Нам 4.5 месяца. Ребёнок ночью просыпается каждый час. Что вообще происходит. До этого он мог всю ночь спать. Я даже засыпать не успеваю, как он уже глаза открыл и крутится туда сюда. Днем спит по 30 минут 3-4 сна. За ночь получилось в общей сложности 8 часов чистого сна. Это же мало в сутки получается 😩
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
За сколько до сна, можно есть? если я ложусь около часа ночи, ужин во ск должен быть? (шоб не жиреть) Везде оч расплывчатая инфа.
Поделитесь опытом, имеем: явное переутомление от наличия одного сна, ибо ночные тусы и ранние пробуждения. Режим такой: в 8-9 подъем, сон с 13 до 15-15:30, в ночь в 20:30-21:00. Пробуждаются тусить в 3 часа ночи, иногда в 6. Вернуть 2 сна на мой взгляд только их дезориентирует. Было 2 сна по 40 мин-1 часу. Перешли примерно 3 недели как. В ночь уходят хорошо и до 3 часов ночи спят как ангелочки. Какие ещё вариации?
ВАМ КОГДА-НИБУДЬ ХОТЕЛОСЬ..? ... угандошить мужа? Когда он, проспав всю ночь, утренним поцелуем будит ребёнка. Тем самым, лишая вас дополнительных часов сна. А вы итак спите промежутками максимум по 2-3 часа. И каждая лишняя минута сна у вас на вес золота.
Любовь ·
Мама дочки-младенца
Регресс сна( Плюс могут зубки беспокоить
Виктория ··
Мама сына-младенца
Зубов вроде не видать. Надеюсь он скоро снова станет спать как прежде 🙏
Любовь ··
Мама дочки-младенца
пару недель где-то длится регресс
mary·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
может не наедается?
Виктория ··
Мама сына-младенца
По весу нормально все идёт. Да я думаю он бы плакал когда просыпался, а он проснется и лежит себе болтает, но сам заснуть не может. Будет вертеться крутиться пока не уложишь спать
Валерия·
Мама дочки-младенца
Да, регресс сна
У меня если покормлю и не засыпает нормально, то с собой кладу, спим так)
Катя·
Это может быть сам регресс или его последствия. В этот период нужно пытаться продлевать дневные сны, с ночными - пробуйте разные способы продления и укладывания, но старайтесь не приучить к какому-то одному - в это время очень быстро закрепляются ассоциации на засыпание
Виктория ··
Мама сына-младенца
Ночной продлеваю на груди. Дневные 2 в коляске, 2 на груди. С ними тяжелее
Надежда·
Мама дочки (2 года)
Регресс сна на фоне скачка роста . Сил Вам
Виктория ··
Мама сына-младенца
Спасибо 🙏