Девочки, как худеете? Поделитесь секретами: режим, бады, советы для похудения!
Доброе утро!Девочки,расскажите как худеете.Что делаете?соблюдаете какой-то определенный режим?Может какие-то бады в помощь?
Доброе утро!Девочки,расскажите как худеете.Что делаете?соблюдаете какой-то определенный режим?Может какие-то бады в помощь?
Mamacita ·
Мама дочки (1 год)
Кардио тренировки , питание , массаж . Сбросила 20 кг таким способом . Без бадов
Наталья··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А за какое время?
Полина·
Мама троих детей
Считаю кбжу, пью 2-2,5 литра, нахаживаю 10 тыс шагов. Силовые 2-3 раза в неделю.
1,400 кал в день.
Рина·
Мама двоих (младенец)
Питьевой режим,подсчет кбжу,тренировки не менее 3х раз в неделю , 1400-1500ккал в день это мое окно,Пью омегу ,Вит д, л-карнитин в день тренировки и протеин
Маша·
Мама сына (3 года)
Интервалка и трени 2р в неделю
Наталья··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А интервалка какая?
Маша··
Мама сына (3 года)
5/19