Первый раз на стретчинге: до и после
Сегодня я первый раз была на стретчинге. Пришла домой всё трясётся😄 А это мой поперечный шпагат😆 чтобы вы понимали уровень, девочки 😝 Но я специально попросила сфоткать ДО и специально показываю, чтобы было ещё больше мотивации сделать классное ПОСЛЕ. Гибкость и хорошая растяжка - мой не закрытый гельштат с детства.
Комментарии
@iulia89 2 раза зал плюс дома хотя бы 1 раз. В идеале тренер советует через день, но у вас мышцы еще не привыкли к нагрузке, постепенно начинайте. У меня как мышцы перестали долго болеть, на след день есть ощущения только, так и стала прибавлять
@oxanavlg а у меня они не болят сильно, хотя я вчера думала что сегодня сдохну, но мне вполне терпимо я не умираю от боли. Это при том что я 2 дня подряд ходила в 2 разных места. Вот думаю может из-за того что гуляем много с младшим, каждый день минимум 1,5 ч.ходьбы у меня с коляской.
@iulia89 если не болят, еще лучше. Тут главное регулярность и результат сразу увидите, даже спустя 1-2 месяца мышцы станут поддатливее
Сразу скажу, в растяжке я на том же уровне 😂
Но вспомнилось «ловкость кошки, грация картошки»🤣
Забавное название студии)
Удачи вам, все получится)!
Я подарила себе шпагат на 30-летие))) Сейчас уже не сяду😺
Работа по специальности: совпадение?
Просто интересно, на кого учились, и кем по факту работали, работаете ? Совпадает ли у вас? Мне кажется сейчас редкость , если ты получил диплом и работаешь по этой специальности😀
Отношение к заражению ветрянкой
А как вы относитесь к специальному заражению ветрянкой детей ?
И второй вопрос - болеет ли сейчас кто- нибудь ветрянкой ? 😁
ГВ: сколько и когда заканчивать?
Вопрос конечно противоричивый
Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил?
Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Девочки , специально для вас и других любителей халявы)))
@perfectionalinaa @ksyu.slezka
Нормальный шпагат😃 в норме у человека тбс так и отводятся, ниче страшного) дорогу осилит идущий