Первый раз на стретчинге: до и после
Сегодня я первый раз была на стретчинге. Пришла домой всё трясётся😄 А это мой поперечный шпагат😆 чтобы вы понимали уровень, девочки 😝 Но я специально попросила сфоткать ДО и специально показываю, чтобы было ещё больше мотивации сделать классное ПОСЛЕ. Гибкость и хорошая растяжка - мой не закрытый гельштат с детства.
Лучший комментарий
Комментарии
@iulia89 2 раза зал плюс дома хотя бы 1 раз. В идеале тренер советует через день, но у вас мышцы еще не привыкли к нагрузке, постепенно начинайте. У меня как мышцы перестали долго болеть, на след день есть ощущения только, так и стала прибавлять
@oxanavlg а у меня они не болят сильно, хотя я вчера думала что сегодня сдохну, но мне вполне терпимо я не умираю от боли. Это при том что я 2 дня подряд ходила в 2 разных места. Вот думаю может из-за того что гуляем много с младшим, каждый день минимум 1,5 ч.ходьбы у меня с коляской.
@iulia89 если не болят, еще лучше. Тут главное регулярность и результат сразу увидите, даже спустя 1-2 месяца мышцы станут поддатливее
Сразу скажу, в растяжке я на том же уровне 😂
Но вспомнилось «ловкость кошки, грация картошки»🤣
Забавное название студии)
Удачи вам, все получится)!
Я подарила себе шпагат на 30-летие))) Сейчас уже не сяду😺
Название - зацепило) Спасибо большое! Верю
Нормальный шпагат😃 в норме у человека тбс так и отводятся, ниче страшного) дорогу осилит идущий