Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Сегодня я первый раз была на стретчинге. Пришла домой всё трясётся😄 А это мой поперечный шпагат😆 чтобы вы понимали уровень, девочки 😝 Но я специально попросила сфоткать ДО и специально показываю, чтобы было ещё больше мотивации сделать классное ПОСЛЕ. Гибкость и хорошая растяжка - мой не закрытый гельштат с детства.
ОксанаМама двоих (3 года, 7 лет)
Как я вас понимаю!!!! Пошел второй год как я хожу на растяжку, тоже личный бзик, мышцы были Бревно. Сейчас уровень наааамного лучше, мышцы эластичнее стали, конечно особенно поперечного нет еще, но я продолжаю путь.
ОксанаМама двоих (3 года, 7 лет)
@iulia89 2 раза зал плюс дома хотя бы 1 раз. В идеале тренер советует через день, но у вас мышцы еще не привыкли к нагрузке, постепенно начинайте. У меня как мышцы перестали долго болеть, на след день есть ощущения только, так и стала прибавлять
ЮлечкаМама двоих (1 год, 7 лет)
@oxanavlg а у меня они не болят сильно, хотя я вчера думала что сегодня сдохну, но мне вполне терпимо я не умираю от боли. Это при том что я 2 дня подряд ходила в 2 разных места. Вот думаю может из-за того что гуляем много с младшим, каждый день минимум 1,5 ч.ходьбы у меня с коляской.
ОксанаМама двоих (3 года, 7 лет)
@iulia89 если не болят, еще лучше. Тут главное регулярность и результат сразу увидите, даже спустя 1-2 месяца мышцы станут поддатливее
DariaМама дочки (5 лет)
Сразу скажу, в растяжке я на том же уровне 😂
Но вспомнилось «ловкость кошки, грация картошки»🤣
ЕленаМама двоих (младенец)
Забавное название студии)
Удачи вам, все получится)!
Я подарила себе шпагат на 30-летие))) Сейчас уже не сяду😺
Просто интересно, на кого учились, и кем по факту работали, работаете ? Совпадает ли у вас? Мне кажется сейчас редкость , если ты получил диплом и работаешь по этой специальности😀
А как вы относитесь к специальному заражению ветрянкой детей ? И второй вопрос - болеет ли сейчас кто- нибудь ветрянкой ? 😁
Вопрос конечно противоричивый Как думаете сколько ребенок должен быть на ГВ? За и против? И кто до скольки кормил? Кто то специально заканчивал ГВ например в 6 месяцев?
Девочки , специально для вас и других любителей халявы))) @perfectionalinaa @ksyu.slezka
Мария Попова·Мама дочки (2 года), беременна (25 нед.)
Нормальный шпагат😃 в норме у человека тбс так и отводятся, ниче страшного) дорогу осилит идущий
·Ответить