Как справиться с растерянностью в первые дни?

Единственное что могу посоветовать - спите как угодно! Хоть на голове! Главное спите!😂 и нет, вы не одна такая)))

Ну по началу спите пока спится и как хотите! А чуть позже уже на спине не желательно не только спать ну и лежать.на животе будет просто неудобно. Только на боках и с кучей подушек) одна для беременных не устраивала меня)

Кушать все что хотите(но лучше здоровую пищу!)

Мандраж всегда и вопросов всегда куча на любом сроке и после б тоже)

У меня такое ощущение, что начало беременности я всё проспала. Могла спать целыми днями на пролёт и сама в шоке была от этого. С 1триместра мне помнится только сильный таксикоз и сонные дни))

Да лучше высыпаться...

Как сказала моя гинеколог: беременность не болезнь, делай что хочешь ! Живи как жила!

Рассказала историю:

Приходит девочка беременная к ней , и говорит

- вот живот ноет, спина болит. Что то не то.

Она ее спрашивает

- что делала?

-ну гуляла 20тыс. шагов

-а сколько до 🤰 гуляла

-где то 3тыс...

Поэтому и болит всё.

Если ты не гуляла 20 км в день, то и начинать не надо! 😃

По поводу сна. Постоянно переворачивалась во сне на спину, знала что так не очень благоприятно (везде пишут)

На втором скрининге спрашиваю у врача, как же быть, если я не могу контролировать. Он мне сказал забей, спи как удобно, если будет что то пережимиться, ты поймёшь.

Так и было, после 30 недели я перестала спать на спине, мне стало не комфортно. Ну а на животе темболее.

Там после 30 в целом спать перестаешь, особенно ночью. Я спала днём пару часов

все тоже самое что и делали до,только с небольшими ограничениями и без фанатизма) P.S слова моего врача при постановке на учет)

Говорят,после 12 недель нельзя спать на животике,но у меня его совсем нет,поэтому,сплю пока,как удобно)

Я ела всё)) ну кроме острого, его впринципе и не люблю. На животе нельзя спать, на спине, если вам удобно, и ничего не болит, и если долго лежите не кружится голова и не начинает звенеть в ушах, то можно.

Не указано какой у вас срок, видимо совсем еще небольшой. До 12 недель спите как удобно, после 12 уже нельзя на животе, лучше на боку. Кушайте побольше витаминов овощей фруктов мясо, да в общем-то как обычно без экзотики, острого и сырого. Гуляйте на свежем воздухе, больше отдыха, меньше стресса. Ну и будьте внимательны к недомоганиям, тк список лекарств сейчас крайне ограничен, проконсультируйтесь с врачем по поводу приема витаминов, физической и половой активности. После подтверждения беременности по узи вас поставят на учет в жк или можно вестись платно. Я когда получила результат хгч тоже была и рада и напугана тк не знала что и как) это у всех в первую беременность я думаю) задавайте тут вопросы все рады прделиться опытом) ну и легкой вам беременности ☀️

Мне на моем сроке и даже раньше запретили в больнице на животе спать😩💔 а по другому не могу,с детства на животе и еще ногу так атььь🥲

Я исключила разные отвары, чаи с травами и баню.Пока всё.Горячую ванну тоже нельзя, только теплый душ