Mom.life
Марина
kissingdawn
Марина

Что со мной происходит? Как справиться с эмоциональным раздраем и проблемами?

Последние два года живу в постоянном напряжении и эмоциональном раздрае. Никакие допинги в виде отдыха, поездок, вкусной еды, шопинга, карьерных успехов не помогают. Бывает короткое чувство эйфории, которое затем практически сразу сменяется упадочным настроением. Причин тому много, они есть, проблем целый воз, и не один, и рассказывать о них в подробностях не хочется. Если коротко - мы в стадии глобального ремонта, который оказался гораздо затратнее, чем казалось изначально, плюс он затянулся, и мы живём на съемной квартире, за которую платим, платим кредит, который пришлось добирать на ремонт, платим за ремонт, платим за кучу серьезных обследований сына, которому ставят страшные диагнозы один за другим и которые мы хотим либо подтвердить, либо опровергнуть. Ему точно диагностировали юношеский артрит, который мы не можем лечить базисной терапией из-за повышенных трансаминаз, а причину этого повышения мы не можем найти уже год. Исключили уже все. Сейчас ждём отправки крови на генетическое исследование в Москву, ревматолог не хочет исключать Вильсона-Коновалова. Я сначала была с ней в корне не согласна, но другого объяснения бессимптомному повышению трансаминаз мы не нашли, а денег на исследования и врачей потратили уже уйму. Параллельно оформляем инвалидность, так как артрит стал усугубляться.

Суть в том, что проблемы и раньше были, но я как-то справлялась и с ними, и со своим состоянием. Сейчас я продолжаю справляться с проблемами, а вот сама себя теряю. Эмоционально я не справляюсь. Ничего не радует, не мотивирует, не заряжает. Раньше я это игнорировала и продолжала создавать иллюзию, что все ок. А потом пришла тревожная бессонница. Я не сплю ночью, не сплю днём, постоянно думаю о проблемах, постоянно что-то решаю, куда-то бегу, а к вечеру не остаётся сил ни на что, я ложусь спать... И не сплю. Или засыпаю, а среди ночи просыпаюсь и не могу уснуть. Сначала я сдала гормоны, по анализам все ок. Потом переборола себя и пошла к психиатру, получила рецепт на атаракс. Два дня пила на ночь, стала только злее, вспыльчивее и несчастнее, со сном проблемы остались. Я засыпаю, но просыпаюсь рано утром разбитая и злая. Решила сменить атаракс на донормил. Потому что мне банально хочется нормально поспать до будильника, не распахивая глаза в ужасе ни свет ни заря с тонной мыслей о том, что ещё предстоит решить. Кстати, пить что покрепче тоже пробовала, не помогает, скорее, только хуже. Плюс неблагополучная наследственность Все чаще думаю о том, что побудило мою маму постоянно заливаться алкоголем. Она умерла в 41 год, мне было 5, у нее был сильный алкоголизм, давший осложнения на сердце. А с сердцем у нас у всех проблемы в семье. И мама, и папа, и их родители - все умерли от сердечной недостаточности. Мне тоже на днях диагностировали нцд, что сопровождается аритмией с экстрасистолией, что меня не беспокоит физически, но немного тревожит, учитывая семейный анамнез. И что может быть следствием постоянного стресса. Сейчас я как раз в процессе обследования по кардиологии.

Короче, я всегда отгоняла от себя слово "депрессия", но похоже, мое перманентное состояние полного пиздеца сигнализирует именно об этом. Муж всерьез не воспринимает мое состояние, говорит, что как только мы доделаем ремонт в новой квартире и переедем туда, мне станет лучше. А я и в переезде вижу кучу проблем, которые надо будет так же решать. И это какой-то замкнутый круг. На работе у меня расширилась зона ответственности, и там тоже напрягов хватает. Хотя работу свою я люблю, но с учётом всего, что навалилось, меня уже ничего не радует. Ощущение, что я застряла в тисках и не могу вырваться на волю. Раньше мне помогало уехать куда-нибудь на недельку, потом я возвращалась полная сил и энергии. Сейчас этот метод не работает вообще. Я уезжала, пока была вне дома, было хорошо, но стоило вернуться, и стало плохо. Потом поехали отдыхать семьёй, очень круто проводили время днём, а ночью - привет, бессонница. Я в диком отчаянии и не знаю, что делать.
09.02.2023
1

Лучший комментарий

Комментарии

nina_ym
nina_ym
У вас прошла экстрасистолия?
19.05.2023 Нравится Ответить
kissingdawn
kissingdawn
Нет, но я на нее подзабила, честно говоря
19.05.2023 Нравится Ответить
nina_ym
nina_ym
@kissingdawn, как у вас это получилось😂 невыносимо же, или у вас мало их?
19.05.2023 Нравится Ответить
kissingdawn
kissingdawn
@miroshkina_mama честно говоря, я вообще ничего не чувствую. Просто каждый раз у меня плохое ЭКГ, а живу я при этом обычной жизнью. Ну вот была бессонница, но это явно на фоне перманентного стресса. Стоило закончить ремонт, и жить стало чуточку легче 😅
29.05.2023 Нравится Ответить
irn_x
irn_x
У меня похожее состояние в ожидании ключей от новой квартиры сейчас. Живём сейчас в той, где просто всё раздражает. И деньги уходят на неё, это тоже раздражает.
Плюс маленкий ребёнок, с которым за почти 2 года ноль помощи. Только недавно начал с родственниками оставаться раз в месяц может. В общем мрачняк. А ещё ранние подъёмы в школу со старшим - это тоже сбивает мне весь режим.
Я приняла для себя тот факт, что я не в ресурсе, я пребываю в режиме сохранения энергии. Единственное отвлечение от бытовухи для меня - учеба. Получаю новую профессию удалённо.
Перееду - станет легче. Тут мне девочка одна дала еще простой, но эффективный совет - расписать своё время до переезда, найти себе дел. Чтобы постоянно голова занята чем-то была. И это работает, не дает слишком сильно в уныние скатиться. От нарушений сна я начала пить мелатонин, хорошо работает
09.02.2023 Нравится Ответить
kissingdawn
kissingdawn
Про мелатонин думала тоже, но испугали отзывы, что засыпаешь хорошо, а среди ночи можешь проснуться и не спать до утра. А это и есть моя основная проблема. На атараксе сейчас именно так: засыпаю легко, а под утро очень беспокойный и нервный сон. В студенчестве во время стресса мне от бессонницы помогал донормил. Вот сегодня хочу половинку на ночь принять, может, получится поспать до будильника наконец
09.02.2023 Нравится Ответить
irn_x
irn_x
@kissingdawn вот и мы тоже переехали со своей квартиры, где всё сделано для нас, но мала нам стала. На съём, пока большую ждём. Причём сейчас осталось ждать месяц-два, и уже особо не терпится переехать, и с удвоенной силой всё в этой бесит))
А мелатонин я начала пить как раз после эпизодов, когда ночью ппосыпалась и не могла уснуть по 3 часа. Вот с ним вообще такого нет, сплю всю ночь отлично. И в целом как-то полегче стало хотя бы от того, что сон нормальный появился.
09.02.2023 Нравится Ответить
kissingdawn
kissingdawn
@irene_mow ох, и мы надеемся через месяц въехать наконец 😅
09.02.2023 Нравится Ответить
taro.tanya05
taro.tanya05
Психотерапевта можно попробовать
09.02.2023 Нравится Ответить
kissingdawn
kissingdawn
Я решила сначала допройти обследование по кардиологии и исключить физиологические причины такого состояния. Потому что при диагнозе нцд наблюдаются все мои симптомы, включая тревожность, нервозность и расстройство сна. Возможно, если подлечу сердечко, снова вернусь к нормальному состоянию. Раньше же как-то справлялась с жопой, не понимаю, почему сейчас так хреново. Ремонт у нас уже третий, до этого похоронила папу, бабушку, свекровь, работа была очень стрессовая, но такого состояния никогда не было. Правда, и ребенка с кучей диагнозов тогда не было, но мне кажется, я сильнее, чем это все
09.02.2023 Нравится Ответить
kissingdawn
kissingdawn
Надо понять: проблемы с сердцем - это причина или следствие
09.02.2023 Нравится Ответить
ven.era88
ven.era88
Понимаю Вас. Антидеотсанты нужны, терапия.
Я тоже думала что справлюсь, но нет, сделала только хуже.
Вот 3 недели я живу, а не существую, мне легче, я спокойна, я сплю.
Найдите хорошего психотерапевта.
09.02.2023 Нравится Ответить
ven.era88
ven.era88
@dulinov.92
Смирнов Алексей Дмитриевич. Это в Анапе.
20.02.2023 Нравится Ответить
ven.era88
ven.era88
@dulinov.92
В Краснодаре то наверное много специалистов.
20.02.2023 Нравится Ответить
annmelik
annmelik
@ven.era88, а что вы пьете? Мне тоже выписали, но я боюсь, что потом не смогу слезть с депрессов
10.08.2023 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Моральная поддержка»
Смотрите все записи из канала в приложении