Когда я работаю с клиентами-мамами, то часто на первой встрече они говорят:

"растеряла себя, не знаю, как радоваться жизни, хочу от всех сбежать..."

Все эти слова говорят мне о том, что человек очень далеко от себя ушёл и никак не может вернуться назад, к себе.

Это довольно часто происходит с мамами, потому что роль мамы перекрывает по своим обязанностям все другие роли, которые были у женщины до рождения ребенка.

Ответственность и нагрузка, которую испытывает мама огромная, а возможность влияния на ситуацию, ребенка, жизнь семьи - минимальная (по сравнению с ответственностью). Это вызывает много напряжения.

Посудите сами. Это только на первый взгляд женщина занимается уходом за ребенком и домашними делами, да еще и без выходных и нон-стоп 24 часа в сутки - а это уже много.

Но, кроме этого она контролирует все сферы:

- здоровье, безопасность, развитие, эмоциональное благополучие,

- контакты с организациями - детский сад, школа, поликлиника и т.д.,

- эмоциональный менеджмент - устроить праздник, развлечь, придумать досуг, общение с другими семьями, с родней и т.д.

А сколько выборов делает женщина в связи со всем этим👆😱 и каждое решение требует психической энергии.

Ведь во времена, когда мы были детьми было все гораздо понятнее, выбора было меньше: гос.сады, школы и поликлиники, одежда, еда, игрушки - то, что есть в магазине, развлечения - качели с песочницей во дворе🤔

А когда выбор встает между "я или ребенок", то, конечно, чаще всего он делается в пользу второго. Поэтому у современной мамы времени для себя почти не остается🤷‍♀️

А время - это в глубоком понимании и есть жизнь...

Тогда становится понятно, почему у многих мам возникает такое чувство, будто потеряла себя, и хочется убежать от всех. Потому что хочется вернуть себе свою жизнь, прийти к себе.

А у вас какие чувства возникают в связи с ролью мамы? Делитесь в комментариях👇

#эмоциональноевыгорание#психолог#эмоциивжизни#родительскоевыгорание#психологонлайн#психологмск#внутренняяопора#депрессия#путьксебе#какмаменевыгореть