Ну теперь точно все !
Занимаюсь своей фигурой по полной!) тренировки с тренером, держу питание, считаю каждый съедений кусок )) надеюсь, не сорвусь!
Но офигенное тело хочется намного больше, чем смотреть на красоток девочек и обтекать слюной от красивой фигуры 🥲😂👌🏼
Пока не было возможности ходить на постоянной основе в зал, я тренировалась дома 🙏 искала любой момент, но тренила! Даже в 22 часов вечера 🤣 хоть и не особо это хорошо, но лучше так, чем ничего.
Держала питание и вуаля, я сейчас вешу меньше, чем до родов. Наверно весила так последний раз в далеком 2018 🤣
Осталось только сделать форму 👌🏼
Мышечной памяти говорю спасибо 💔
Кстати, меня зал дико заряжает. И там оставляю всю свою негативную энергию. Стоить только начать, стоит только захотеть и принять это в своей голове. Хоть бывает очень тяжело и очень лень !)
Но потом, плюс 💯 уверенности к себе ! Уверяю!
Все зависит от вашей подготовки, если допустим вам тяжело с вашим весом заниматься, то возможно будут прогресс, но не очень большой. Нужны веса.
И нужно кушать хорошо, считать калории. Но можно начать и дома )
Огонь 🔥 я жду время когда тоже начну ходить в зал. В вес до беременности почти пришла, но тело,как желе)
Дома не могу тренить, не мое)
Но вы молодец 👍🏼 главное желание 🙏🏼
Ну дома и меня напрягало. Мне не нравится дома. Стимула особо нет. Но это лучше, чем ничего. Особенно, когда я открывала свои фотки и смотрела на себя в зеркало, то стимул появлялся сразу 🤣