Ну теперь точно все !
Занимаюсь своей фигурой по полной!) тренировки с тренером, держу питание, считаю каждый съедений кусок )) надеюсь, не сорвусь!
Но офигенное тело хочется намного больше, чем смотреть на красоток девочек и обтекать слюной от красивой фигуры 🥲😂👌🏼
Пока не было возможности ходить на постоянной основе в зал, я тренировалась дома 🙏 искала любой момент, но тренила! Даже в 22 часов вечера 🤣 хоть и не особо это хорошо, но лучше так, чем ничего.
Держала питание и вуаля, я сейчас вешу меньше, чем до родов. Наверно весила так последний раз в далеком 2018 🤣
Осталось только сделать форму 👌🏼
Мышечной памяти говорю спасибо 💔
Кстати, меня зал дико заряжает. И там оставляю всю свою негативную энергию. Стоить только начать, стоит только захотеть и принять это в своей голове. Хоть бывает очень тяжело и очень лень !)
Но потом, плюс 💯 уверенности к себе ! Уверяю!
Лучший комментарий
Комментарии
Лиза, а где ты покупаешь форму в которой занимаешься?) может ссылки есть 🙏 🙈
В основном у меня oysho🔥 очень люблю её. Сидит бомба 🤌🏼 лучше не встречала )
Еще из последнего нашла eazyway)
Все есть на вб ) озон
А как набрать вес без зала, пока нет возможности ходить
Хотя я обожаю зал, сразу энергии много после него
Дома как занимались? По видео или сами уже знаете?
Все зависит от вашей подготовки, если допустим вам тяжело с вашим весом заниматься, то возможно будут прогресс, но не очень большой. Нужны веса.
И нужно кушать хорошо, считать калории. Но можно начать и дома )
@rmmvn, да я сама упражнения знаю, придумываю. Иногда видео включала на ютуб, но по больше степени там полно херни 🤣
Огонь 🔥 я жду время когда тоже начну ходить в зал. В вес до беременности почти пришла, но тело,как желе)
Дома не могу тренить, не мое)
Но вы молодец 👍🏼 главное желание 🙏🏼
Ну дома и меня напрягало. Мне не нравится дома. Стимула особо нет. Но это лучше, чем ничего. Особенно, когда я открывала свои фотки и смотрела на себя в зеркало, то стимул появлялся сразу 🤣
🔥🔥🔥
Мотивируете ,надо мне тоже покупать абонемент,питание наладила 👌🏻
Зал конечно дает большой толчок !
Я рада, что мотивирую 🥰🙏
И с весами результаты намного круче и быстрее !
Восхищаюсь, восхищаюсь, и еще раз восхищаюсь 👍🏻👍🏻👍🏻
По фото все не для похудения 😃из еды...так можно было?
@marina-gradinar23, 🤣🤣🤣🤣
Ну в больше степени да ) в основном жиры. Но нужно есть и белки, и жиры, и углеводы !
@pechenyushaaa, а какой покупаете? Скиньте фоточку) я один беру, очень вкусный, думаю может еще какой есть вкусный
Восхищаюсь, восхищаюсь, и еще раз восхищаюсь 👍🏻👍🏻👍🏻