Как лечить спину?
Ой девочки,побегала по врачам с сильными болями в спине и теперь месячное лечение,фитнес с тренером у которого есть мед.образование,плавание с тренером,а сколько это стоит все,даже страшно представить ((
Лучший комментарий
Комментарии
Тренер по плаванию был не с мед.образованием, а профессиональный спортсмен, тренерующий детей. Стоимость часа тренеровки 1000р + бассейн 250р. В месяц выходило около 10т. Да, не дешево, но это того точно стоило.
Я не понимаю что там у вас написано. Но плавание на спине с тренером великолепная вещь. То что делает оно, вам не сделает ни массажист, ни мануал, ни остеопат, т.к задействуется другая плоскость.
К примеру, я сходила на массаж, физио и к остеопату, меня прекрасно выправили по оси симметрии тела, и тут я начала плавать. Случайно для себя решила поучится с тренером. Начали с плавания на спине, получалось прекрасно, наматывала по 800- 1000м за часик. И вот он переодически правил меня, что жопа праваливается и голова запрокидывается (виновата пепегибистость позвоночника), поставил мне стаканчик с водой на лоб и я так плавала долго, занятия 3 по часу, в итоге у меня выровнялись изгибы шеи и лордоз, а это как раз та плоскость (поперек) которую никто руками вам не выправит и именно дает уязвимость позвоночника и боли.
Так что очень советую плавание, ну и фитнес тоже. Потратьтесь на себя и здоровье 2-3мес, потом будете плавать и фитнесить для прддержания без тренера сами. Здоровье все таки важнее.
Это то я как раз знаю)))Да и плавать обожаю,так что меня даже заставлять плавать не надо 🤣🤣🤣🤣🤣
@alenakuzmina271 что ж осталось сказать себе и семье что вам пора поправить здоровье и сделать это. Просто выпить волшебную таблеточку не выйдет, нужно время, деньги и силы, а главное выносливость что бы не случилось регульные занятия.
К китайцам сходите, они больно делают, но эффективно, проверено на муже,а у него грыжа межпозвоночная
Сделай мрт спины, чтоб понимать причину этих болей. Я тоже мучаюсь. Но было смещение и протрузии, смещения вправили мне. Но теперь новая болячка грыжа.
@alenakuzmina271 согласна, а то без здоровья это капец.
@dudina777zzz полный,я пока с бассейном подожду,а то многовато на меня одну🤣🤣🤣
@alenakuzmina271, а у меня периодами.. вот знаете, один месяц ставила уколы/капельницы, что с ними, что без - боль проходит одинаково 🙈
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как?
Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
Почему я должна скидываться на тренера, если сама оплачиваю все расходы на соревнования? Советы!
Ситуация:
Мы едем в Мск на соревы. Я плачу за дорогу сама, за жилье сама, за еду сама, собираю ребенка, плету, крашу, шью костюм, везу снаряды я тоже сама, плюс сама же оплачиваю взнос за соревнования, к слову только взнос около 9к.
И вот родители других детей хотят ехать на поезде, в ночь, утром приехал и сразу на соревы. Получается в 6 утра в мск, в 8 начинаются соревы, в 13 они заканчиваются и назад этим же днем, причем выезд в час ночи. Тоесть дети с вещами и оборудованием будут гулять ст...
Доверились бы вы тренеру с онлайн-образованием?
Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно?
Доверились бы такому тренеру?
Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Поэтому я дальше и бегаю с болями в спине 🙈😂