Грудное вскармливание: какие продукты нельзя маме? Диета для кормящих мам - миф или реальность?

Алкоголь, всякая химозина. Аллергены лучше вводить аккуратно по одному, отследившая реакцию.

Всё ем, щёчки покраснели только на дыню и манго

Всё можно

Алкоголь в больших количествах

Ну по своему опыту, в первый месяц ограничила себя в питание острого, соленого, специй.

Булку, молоко все ела.

Но например мне безумно хотелось шавермы, я ее съела когда сыну было 2 месяца. Был опыт меня посадили на диету, вот что 2 недели я ела гречку, что 2 недели питалась нормально одинаково себя вел. Но месяц первый лучше без экспериментов.

Диеты не существует, могут быть индивидуальные реакции на определенные продукты, они выявляются методом проб :)

Я всё ела. Дети не алергичные у меня

Всё можно, но в меру. Я если сладкого обьемся, у сына щеки может обсыпать)

Диеты на ГВ нет))