Если вы недавно родили, то отстать от себя и дать организму восстановиться. Я быстрее худею не ограничивая себя и не заставляя ничего делать после вторых родов, чем на правильном питании со спортом после первых.
@aw71, всего 1,5 месяца. Не волнуйтесь, у вас уйдет вес, организм пока в шоке. Ваша задача сейчас по возможности высыпаться и отдыхать, именно это и даст толчок на снижение веса. Проблема декрета это жор от усталости и недосыпа
Ольга·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Терять больше калорий чем употребляете, убрать сладкое, мучное, жирное
Lera077·
Если вы недавно родили, то отстать от себя и дать организму восстановиться. Я быстрее худею не ограничивая себя и не заставляя ничего делать после вторых родов, чем на правильном питании со спортом после первых.
Алиса··
у меня ушло 5, а набрала 20.. и вес стоит ребенку 1,5 мес
Lera077··
@aw71, всего 1,5 месяца. Не волнуйтесь, у вас уйдет вес, организм пока в шоке. Ваша задача сейчас по возможности высыпаться и отдыхать, именно это и даст толчок на снижение веса. Проблема декрета это жор от усталости и недосыпа
Алиса··
вот как у вас ушло столько .. моя мечта чтобы так..( пока и питаюсь и двигаюсь все контролирую не срываюсь и стоит вес(( и я очень переживаю
Галина ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
@dietolog_yuliya я с ней после 2х родов работаю
https://mom.life/post/63ad863aa8616b4b8231b175