Интервальное питание при беременности: вредно ли?

Question

Девочки интервальное питание нельзя беременным?
Я просто до беременности и все это время Беременности на нем, а вчера мне сказали что вредно 😱

olga · Answer

Потому что беременность сопровождается инсулинорезистентностью. Нежелательны такие перерывы. Полезут голодные кетоны.

Елизавета · Answer

Беременным я помню не желателен большой ночной перерыв 
То есть ужин в 18 и завтрак в 8 это уже большой интервал

Alexandra · Answer

Я 3 года была на ИГ, как забеременела продолжаю на нем сидеть, все хорошо! Набрала пока 4,5 кг )) но все равно иногда что нибудь сожру во время когда не должна есть, и думаю про себя, ну я же беременная-мне можно иногда 😁 так что если вы так и жили до этого, я думаю все будет хорошо 💐

Veronika · Answer

Если ваш организм привык уже к режиму интервального питания, то продолжайте так же, не нужно себя мучать и перестраиваться. Главное что бы рацион хороший был- насыщенный витаминами и полезными веществами и микроэлементами, белками, жирами.

Полина · Answer

Можно если там нету упора на один белок или на одни углеводы , и если нету голодовки )

Ника · Answer

У кого токсикоз так и получается, пока впихнешь в себя еду - уже обед😅

Елена · Answer

А не объяснили почему вредно? 
Я наконец-то вернулась к иг, когда много ем тяжело

Елена · Answer

@zoyka2753, мне кажется такая глупость, это как нужно есть за двоих

Евгения · Answer

@zoyka2753, ребенок не может голодать, он от вас берёт питательные вещества)

Юля · Answer

@zoyka2753, мне кажется это бред и интервальное голодание не будет вредить , если толко какое нить 20/4 где ты реально сильно голодаешь.

Екатерина · Answer

Я думаю, что если это ваш привычный образ жизни, то все ок)

Интервальное питание при беременности: вредно ли?

Лучший комментарий

Комментарии