Первая неделя на АИП: улучшения и странные реакции

Вот и закончилась первая неделя на #аип. Срок маленький, но уже заметила некоторые улучшения в своем самочувствии, а именно:

1. Я стала легче просыпаться по утрам.

2. Наладился стул.

2. Общее самочувствие стало лучше.

3. Появилось больше энергии.

И самое интересное...

4. Долгое время у меня были высыпания на руках от плеча до локтя. Такая мелкая сыпь цвета кожи и она не проходила и периодически чесалась. Сначала я думала, что это из-за сухости кожи. Но я не могла от нее избавится ни скрабами, ни кремами. Потом я решила, что это из-за гормонов и забила.

За неделю на этой диете все прошло.

И еще одно наблюдение...

Вчера пекла детям маффины. Так как все, что нельзя, сейчас готовлю " на глаз", было очень интересно вкусно ли получилось. И я попробовала четвертинку маффина.

Через пару часов начали чесаться руки и на левой снова появилась эта сыпь.

Поэтому, предварительно, подозреваю у себя реакцию на глютен или молоко ( и то и другое входило в состав маффинов).

Вот такие наблюдения пока за первую неделю.

#мойаипдневник #хошимото #гипотериоз #аип #aip #аит