Куриные маффины с сыром: вкусный и полезный рецепт

✪ КУРИНЫЕ МАФФИНЫ С СЫРОМ

Вкусные рецепты ПП и много полезной информация на моем канале в ТЕЛЕГРАММ⤵️⤵️⤵️⤵️подписывайся 🤗

https://t.me/dietolog_alexandra

Вкусные, питательные, сочные, словом, это блюдо обречено стать любимым.

► Ингредиенты:

• Куриное филе - 2 шт

• Сыр - 1 ст (у нас российский)

• Натуральный йогурт - 1/4 ст

• Мука цельнозерновая - 1/2 ст

• Молоко 1% - 1/2 ст

• Яйца - 2 шт

• Зелень- по вкусу

• Соль - по вкусу

► Приготовление:

• Куриные грудки отварить,остудить, порезать на кусочки.

• Смешать вместе до однородной консистенции молоко, натуральный йогурт, муку и яйца.

• Порезать любимую зелень. В нашем случае это кинза.

• Потереть на терке сыр.

• Смешать вместе курицу, сыр, часть кинзы и молочно-яичную смесь с мукой. Смесь выливаем не всю. Представьте, что вы заправляете салат. Остальная смесь нам понадобится потом. Оставшаяся кинза нам тоже пригодится.

• Формочку для выпекания кексов слегка присыпьте мукой.

• Ложкой выложите курицу.

• Добавьте оставшуюся молочно-яичную смесь с мукой.

Выпекать в духовке до готовности (примерно 20 минут) при температуре 180 градусов.

Готовые маффины посыпать сверху оставшейся кинзой. Остудить и можно подавать.

►Приятного аппетита!