Как установки из детства повлияли на моё отношение к людям
Длиннопост о саморазвитии.
Я всегда считала, что я дикий интроверт, от части это правда, но последние годы я прям стала избегать людей, как вне себя. Мне всегда было хорошо одной, иногда конечно тянуло к людям, но у меня будто ресурсов никогда не хватало на длительное общение.
Особенно в беременность я закрылась панцирем от всех-всех окружающих, была только в себе. И вот я родила и вместе с животом, у меня будто груз упал с плеч. Мне захотелось развиваться, расти, ставить цели. Я начала задумываться о своих проблемах в общении с людьми, ведь очень много людей, которых я грубо говоря «отшивала», хотя люблю их.
И недавно у себя в телеграмме я наткнулась на курс «Мой лучший год» от Джона Кехо и захотела его пройти, как раз год только начался.
И вчера я села делать задание. Задание простое, нужно было оценить несколько сфер своей жизни, написать причины, свои установки и привычки.
Я дооолго не могла подойти к этому заданию, все время придумывала себе новые бытовые дела, отвлекалась, но вчера решила сесть и все-таки доделать.
Расскажу, про сферу «отношения», потому что именно она подвергла меня в шок. Я долго сидела и расписывала свои установки, они все плыли и плыли из моей головы.
1. Никто никому ничего не должен. Точнее, никто мне ничего не должен.
Не знаю, откуда эта установка у меня появилась, с самого раннего детства я росла очень самостоятельным ребёнком и до сих пор, я не принимала никакую помощь ни от кого. Если предлагали, то надеясь только на свои силы, я отказывала. Даже если внемоготу, для меня попросить кого-то о помощи было пыткой.
2. Если что-то не так, это твоя вина/ответственность.
3. Ты должна быть ниже травы, тише воды.
Объясню, откуда появились у меня эти установки. Я росла со своим братом, который старше меня на 5 лет и можно сказать воспитывал меня он. Так как моя Мама целыми днями работала, а Папа некоторое время был в коме и целых 8 лет восстанавливался после неё.
Конечно, доверить воспитание ребёнка ребёнку, это вообще не разумно, но у моей Мамы тогда не было выхода. И вот его воспитание, сказало роль на моих установках.
Из-за этих установок, я очень тонко чувствую людей, их настроения, боли и так далее. Часто люди видят во мне психолога, рассказывают свои проблемы, а я в силу этих самых установок, начинаю их проблемы взваливать на себя, это очень утомляет и я бессознательно решаю ограничить со всеми общение из-за нехватки ресурсов (и так дети, быт и все такое)
И когда я расписала свои установки, а их было больше, чем я расписала, у меня таак разболелась голова от осознания всего будто я целый день проревела. Вроде простое упражнение, к психологу не ходи, такая была самопомощь, что дышать стало намного легче и отношение к людям поменялось)
Вообще сам марафон направлен, чтобы менять себя, свои действия и жизнь, абсолютно разные сферы. Просто я хотела поделиться тем, что меня именно очень триггернуло. Если хотите могу поделиться ссылкой, развивайтесь, работайте над собой! Это очень круто 🙌🏻
Удалён·
Ого, как Вас много😱 я в шоке)
Тогда сразу на общее обозрение, отправлю сюда)
https://t.me/+61EistLBtxgzOTI0
qwerty··
Мама сына (4 года)
♥️спасибо
Удалён·
Всем отправила🙌🏻
milkyway··
Мама сына (2 года)
Линнет и мне плиз