Как установки из детства повлияли на моё отношение к людям
Длиннопост о саморазвитии.
Я всегда считала, что я дикий интроверт, от части это правда, но последние годы я прям стала избегать людей, как вне себя. Мне всегда было хорошо одной, иногда конечно тянуло к людям, но у меня будто ресурсов никогда не хватало на длительное общение.
Особенно в беременность я закрылась панцирем от всех-всех окружающих, была только в себе. И вот я родила и вместе с животом, у меня будто груз упал с плеч. Мне захотелось развиваться, расти, ставить цели. Я начала задумываться о своих проблемах в общении с людьми, ведь очень много людей, которых я грубо говоря «отшивала», хотя люблю их.
И недавно у себя в телеграмме я наткнулась на курс «Мой лучший год» от Джона Кехо и захотела его пройти, как раз год только начался.
И вчера я села делать задание. Задание простое, нужно было оценить несколько сфер своей жизни, написать причины, свои установки и привычки.
Я дооолго не могла подойти к этому заданию, все время придумывала себе новые бытовые дела, отвлекалась, но вчера решила сесть и все-таки доделать.
Расскажу, про сферу «отношения», потому что именно она подвергла меня в шок. Я долго сидела и расписывала свои установки, они все плыли и плыли из моей головы.
1. Никто никому ничего не должен. Точнее, никто мне ничего не должен.
Не знаю, откуда эта установка у меня появилась, с самого раннего детства я росла очень самостоятельным ребёнком и до сих пор, я не принимала никакую помощь ни от кого. Если предлагали, то надеясь только на свои силы, я отказывала. Даже если внемоготу, для меня попросить кого-то о помощи было пыткой.
2. Если что-то не так, это твоя вина/ответственность.
3. Ты должна быть ниже травы, тише воды.
Объясню, откуда появились у меня эти установки. Я росла со своим братом, который старше меня на 5 лет и можно сказать воспитывал меня он. Так как моя Мама целыми днями работала, а Папа некоторое время был в коме и целых 8 лет восстанавливался после неё.
Конечно, доверить воспитание ребёнка ребёнку, это вообще не разумно, но у моей Мамы тогда не было выхода. И вот его воспитание, сказало роль на моих установках.
Из-за этих установок, я очень тонко чувствую людей, их настроения, боли и так далее. Часто люди видят во мне психолога, рассказывают свои проблемы, а я в силу этих самых установок, начинаю их проблемы взваливать на себя, это очень утомляет и я бессознательно решаю ограничить со всеми общение из-за нехватки ресурсов (и так дети, быт и все такое)
И когда я расписала свои установки, а их было больше, чем я расписала, у меня таак разболелась голова от осознания всего будто я целый день проревела. Вроде простое упражнение, к психологу не ходи, такая была самопомощь, что дышать стало намного легче и отношение к людям поменялось)
Вообще сам марафон направлен, чтобы менять себя, свои действия и жизнь, абсолютно разные сферы. Просто я хотела поделиться тем, что меня именно очень триггернуло. Если хотите могу поделиться ссылкой, развивайтесь, работайте над собой! Это очень круто 🙌🏻
Лучший комментарий
Комментарии
Обожаю такие темы именно личностный рост именно таких же мамочек как я слушать за чашкой чая, либо читать.
1 и 2 пункт это установка получается? Я наоборот пришла к этому проработала, а то жила как будто я тебе ты мне, сейчас ничего не жду, и да все свои проблемы которые имею должна сама выгребать, где то убирать где то рисовать
Представьте себе только прочитала Ваш коммент)
Да, 1 и 2 были мои установки)
1 это то, не то чтобы антоним вашей установки, а в том плане, я всегда могла помочь окружающим, но не считала, что они могут мне помочь. Даже в отношениях с мужем, я не могла ни о чем его попросить, хотя мы ведь партнёры. Даже если он уходил гулять, я до последнего изнеможения сидела с детьми и не просила его мне помочь.
Тут именно ещё была наверно была установка в виде синдрома самозванца, все, что я делаю для других, к примеру я смотрела неделю одна за 2 детьми своего брата и снохи + мои двое, и все они ровесники и это мной воспринималось, это тааак фигня, а самой мне попросить сноху свою приглядеть на пару часов одну мою дочь, было очень тяжело и если например я просила и она соглашалась, то кпц моя сноха почти Богиня для меня))
А на счёт 2 установки, тоже пример приведу, допустим, я что-то рассказываю человеку, преподношу информацию, но разные люди ведь эту информацию по разному воспринимают и если он меня не так понял, в негативном ключе допустим, то я чувствовала за собой огромную вину. Или например я не могу ходить в гости к своим родителям, потому что они живут со снохой и братом, потому что если я хожу там, то я чувствую вину, будто мешаю своей снохе) короче вот такие глюки, но сейчас отпустило)
Короче везде нужно держать золотую середину)
Если это просто желание - то все Ок! Если же следствие послеродовой депрессии - то легко проверить! Есть тест по методике ВОЗ, если будет интересно - отправлю 😉
Ого, как Вас много😱 я в шоке)
Тогда сразу на общее обозрение, отправлю сюда)
ссылка
Круто так в себя нашли установки. После работы с психологом я тоже начала находить всякую херню, что аж иногда так плачу в захлеб. Я так люблю оказывается навешивать на себя все проблемы людей, потом ищу варианты их решения в мозгу, а как бы я поступила, а вдруг у меня такое же случится, я же должна заранее продумать ход действий. Установка: учись на чужих ошибках" капец конечно.
Даа, и это осознание, что какая-то говнянная установка, просто три слова, так идут параллельно с твоей жизнью и портит ее - ужасно прям
Хочу почаще именно эту практику проводить сама, потому что мало ли, что мозг воспримет за реальность
Здравствуйте можно ссылку скинуть пожалуйста ☺️
Вы Умничка 🌹
Работа с собой, над собой, самая неприятная, но самая децственная
Очень интересный пост 👍можно и мне ссылку ,заранее благодарю 🙏
Значит я тоже интроверт...много что повлияло...и последние-это карантин, перестрелки(((
Здравствуйте, можно мне ссылку пожалуйста. Благодарю
Если до меня дойдёт очередь
Можно ссылку пожалуйста 🙂.
Доброй ночи 🌙, можете и мне отправить? Спасибо заранее Вам!
Здравствуйте! Буду благодарна вам, если отправите ссылку 🙏
Здравствуйте! А можно мне тоже ссылку пожалуйста 🙌
Здравствуйте, можете и мне отправить🤗
Здравствуйте! Можно и мне тоже ссылочку?🌸
Здравствуйте, можно мне тоже ссылку😘 заранее спасибо
Здравствуйте! Если можно, поделитесь, пожалуйста, ссылкой. Благодарю!
Вы прекрасно пишите, позвольте заметить! Очень точно и тонко передали ваши мысли. Поделитесь пожалуйста ссылкой 🙏🏻 я в поиске как поменяться, вдруг это то самое)
Обалдеть.. Вы прям точь в точь мои мысли описали🫢 поделитесь, пожалуйста, ссылкой
Все ответы в нас. Вы большая молодец, что взялись работать над собой.
Меня заинтересовал этот марафон. Если не затруднит, то отправьте пожалуйста ссылочку и мне. Спасибо 🙌
Здравствуте, можно ссылку? Читала и будто про себя читала, я такая же
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Ого, как Вас много😱 я в шоке)
Тогда сразу на общее обозрение, отправлю сюда)
ссылка