Как избавиться от панических атак и тревожности?
Девочки , у кого есть положительный опыт с избавлением от панических атак и тревожности ? Буду благодарна любой информации , очень тяжело стало, плакать хочется от того, что не могу справиться с этим сама
Любовь·
👂🏻 послушаю
Ирина·
Пью магний ,триптофан.
Мама двух принцесс·
Помогла
А.А.··
Я к ней обращалась , она по препаратам, в моем случае она посоветовала терапию безмедикаментозную, я все понимаю и осознаю , но сколько психологов было я не вижу результата 😣
Психолог/Анастасия ··
Мама сына (12 лет)
приходите ко мне на бесплатную консультацию. А после решите, идти дальше в работу или нет.
Маша ··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
могу дать вам контакт психолога к кому я обращалась сама, онлайн, кто мне помог
Ольга Ефимова·
Мама сына (7 лет)
Идите к неврологу!!!!!!
Жить не хотелось, паника, слезы, нервы на пределе.
Выписала препараты, они рецептурные, жизнь сказка!
А.А.··
Препараты это хорошо, но они приносят временный эффект 😣
Ольга Ефимова··
Мама сына (7 лет)
лекарства от простулы тоже дают временный эффект, пока вновь не простудишься.
Надо решать психологические проблемы, а это самое сложное, работа с собой
Ковалева Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Получилось: работа над симптоматикой самостоятельно (цитофловин, магний, бетагистин), потом нашла психолога - гипнотерапевта онлайн(через скайп) +книги Курпатова очень вытянули
У меня были жутчайшие соматические проявления, по анализам-здорова
Все получится 100%!
А.А.··
@yuliaa_star, я так поняла у вас та же песня?
Юлия Трофимова··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
к сожалению
Ковалева Екатерина··
Мама дочки (4 года)
определенно, поняла это по своим новым реакциям на старые ситуации, уже придя в себя
Александра ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
16 числа иду к психотерапевту. Уже устала терпеть это состояние. Надо выходить из него.
А.А.··
Сколько раз я начинала 😣и психологи и психотерапевты
marina·
Мама дочки (7 лет)
Пошла к психотерапевту , выписала таблетки
Ксения·
Мама дочки (5 лет)
Обращалась к неврологу. И к психологу потом. Помогло. Больше психолог (потому что даже на таблетках были ПА)
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
@aaa330, я с одной девушкой работала онлайн по скайпу (она в СПб), мне ее знакомая советовала именно по моей проблеме (у меня ПА и тревожность были со здоровьем связаны - казалось, что у меня какая-то болезнь (обычно тромб), что я вот-вот умру, что надо обследоваться и тд…).
Мы с ней месяца 3 работали. Сначала каждую неделю по 1 сеансу. Потом через неделю.
Она вообще не настаивала на какой-то периодичности встреч. Но мне очень хотелось поскорее избавиться от этого состояния.
Нашли причину вместе.
В какой-то момент мне вообще стало жутко плохо: у меня физически болело всё тело, я неделю просто рыдала… и потом все прошло. Она объяснила, что это норма. Это проживаются непережитые эмоции
А.А.··
вот видимо я сейчас в этом состоянии о котором вы говорите, болит все и это ужас, можете поделиться контактом ?
Ксения··
Мама дочки (5 лет)
вот на сайте б17 нашла ее
https://www.b17.ru/slana85mailru/
Ната🦉·
Почитайте Павла Федоренко, возможно вам поможет, у него также бесплатный курс бывает
Катерина·
Мама дочки-младенца
Психолог, всё. Па были очень тяжелые 7 лет. Нашли корень зла, 2 года всё норм
А.А.··
А у вас па тоже сопровождались гиперзаботой о здоровье ?
Катерина··
Мама дочки-младенца
да, я у каких только врачей не была. Мне в целом казалось что я больна, просто врачи найти не могут
Юлия·
В ожидании первенца
Работала сама с собой..
Я не знаю как, но меня спасла уборка.. Тупо уборка и мытьё всего подряд,даже гипер уборки и перфекционизма..направила всё туда и не заметила как всё прошло...уже года 2 как отпустил па.. Психолог не помог..