Как похудеть после КС: марафоны или тренировки по YouTube?

Мы велотренажер домой купили, мне пока нравится, в зал потому что тоже нет возможности пока ходить , у подруги беговая , тоже хорошо похудела уже , им 7 месяцев, после кс.

Я треню дома, Из актуальных, Kolsanova.fit, у неё сейчас бесплатный марафон к тому же ✊у неё в записи тоже много трень. Как-то покупала у неё марафон до родов ещё , там конечно мощь 🔥

Джиллиан Майклс ещё нравится)

Я покупала курс с домашними тренировками Митрошиной, короткие, но интенсивные)

И именно для послеродового (осанка + тазовое дно + силовые) у Сабины Филиной, мне нравится ее подход к работе с телом. Не тупо качать железо, а ещё и польза для организма. После родов вернусь к ним в первую очередь.

С Катей Усмановой занимаюсь. Нравится

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Девочки, меня очень заряжает Ева @dietolog_prof в инсте! У нее не захочешь, начнешь худеть)) там столько энергии, столько позитива, прям плещет! Я в итоге не удержалась, записалась на ее курс, хотя особл лишнего веса вроде не было. Ну там плюс-минус 5кг болталось. Блиииин! Мало того, что я скинула эти кг, у меня тааак подтянулось тело (я не брала особой физнагрузки), прошли всякие высыпания на теле, а я раньше думала ц меня кожа такая.. это прям огонь

@dietolog_yuliya и мои предновогодние результаты

https://mom.life/post/63ad863aa8616b4b8231b175

Я после КС