Как справлялись с бессонными ночами после рождения ребёнка?

Посмотрите таблицы норм сна, сколько спит ночью / днём.

Может перепутал день/ ночь?

Выше пишут про ночники, ритуалы и тд.

Могу сказать по себе, что моя начала как- то реагировать на это все намного позже, только после 3 мес.. В возрасте до 1,5 мес ей было в принципе не важно - светит ли ночник, есть ли шум и тд.

Попробуйте разные способы Укачиваний, если качаете.

Мне вот пришлось начать(

@valeriasovertkova62, днем старались как то больше играть и если она засыпала то свет все равно у нас включен , ночью только ночник , если просыпалась ночью то я даже не разговаривала с ней , и никогда ночью не беру на руки не укачиваю , так пару раз она проснулась поняла что в темноте особо на нее внимания не обращают и спать ложилась , сейчас уже понимает что надо спать и когда хочет кушать даже глаза не откроет , сейчас лежала с открытыми глазами ждала пока я лягу , я выключила свет и она сразу уснула , не думаю что она в первый день поняла меня когда она заплакала ночью ,а я ей сказала что на руки ее брать не буду и только дала соску , я не хотела чтоб она была ручная и кричала как только положишь ее в кровать ..

Первые недели тоже не могли долго в ночь уложить,потом осознали,что за день устаёт и уже разгулявшаяся нервная система не даёт уснуть малышке.Поэтому стали укладывать раньше,до того как она устала сильно, и все наладилось.

Выстроили режим с ранним укладыванием и с ритуалами привычными, от которых не отклоняемся. В 19:00 купание в большой ванной и тёплой воде,чтобы расслабилась и устала.Как только одели,выключаем свет и не разговариваем,кормим в темноте,включаем ночник и музыку на мобиле.Потом 20-30 однотипных поглаживаний.Такие повторяющиеся движения убаюкивают.в основном глажу по головке от макушки к носику так,чтобы глаза вынужденно прикрывались,тогда дочь их закрывает и засыпает быстрее.При необходимости сосочку в рот параллельно

С рождения приучила что ночь это ночь и надо спать, и она знает что в ночное время я не буду ее развлекать поэтому ложится около часа ночи, я выключаю свет и просыпается только 5 утра покушать и то , один глаз приоткроет посмотрит что ночь и дальше спать но будет вертеться ждать пока ее покормят , и дальше так часа до 9 проспит после того как поест , но и уже полностью в 11 просыпается , стараюсь не будить жду когда сама проснется , она вся в меня , поздно ложится и утром долго любит поспать ) режим у нас сразу как то установился

Слишком долго, это нехорошо для таких малышей. Если разово, то еще ладно, а постоянно нет. Укачивайте и укачивайте. Для нервной системы это плохо, конечно это пройдет, самые тяжелые 3 месяца первые, кто бы что ни говорил это так, потом реально легче)))

Как минимум вы начинаете понимать ребенка и его потребности, проходят колики, потихоньку налаживается режим, к 4 м у нас был режим уже

Сил вам! И здоровья малышу!)

У нас днём не спит совсем и это жесть. Уже не знаю как качать и чего делать

Тоже было как попало со сном.

Я даже не помню как всё пришло в норму.

Просто знайте что всё пройдёт и наладится 😁