Как привести тело в форму дома?
Девочки, поделитесь информацией, как себя привести в форму? В зал сейчас ходить возможности нет, спортом никогда особо не занималась, только в школе. Хочется подтянуть тело в целом и конечно живот убрать мечта есть) Может видео уроки какие то есть проверенные, чтобы дома самой заниматься можно было?
Комментарии
На ПП и отказе от углеводов простых за 1,5 месяца ушло 7 кг .Причём движений у меня минимум
Онлайн тренер сопровождает за 2.500 в месяц)
@lisseno4ek, посмотрите у меня крайний пост на страничке
Мне помогли тренировки джилиан Майклс и канал 22х22 ютуб , с ними начала приходить в прекрасную форму . И питание конечно (дефицит)
Приходи к нам в чат 🥰 научим правильно кушать , и программки подберем при желании , чат бесплатный 🫶
@lisseno4ek, в личку расскажу , индивидуально сопровождение бесплатное
Приходи к нам на марафон по похудению или индивидуально подбирем программу.Сама так худела