Что делать если спираль не подходит, таблетки пить боюсь, а презервативы не выход? Посоветуйте!

Чем предохраняться теперь спираль не подходит то болит то смещяется таблеток боюсь и так гипотериоз каждый день пью таблетки. Ппа сейчас но тоже постоянно страх. Презервативы ему не нравиться. Что еще есть более эффективный? 🤔🤔🤔