Смузи для похудения: рецепты и советы
.
▪️Смузи - помощники в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
⠀
▪️Делюсь двумя проверенными рецептами:
⠀
1 вариант
.
▪️киви – одна штука;
▪️три ломтика ананаса;
▪️один огурец;
▪️половина лимона.
⠀
🍃Киви очищаем, огурец и лимон оставляем с кожурой.
🍃Все составляющие нарезаем на кубики и выкладываем в чашу блендера. Ставим его на полную мощность и взбиваем, пока масса не станет однородной.
⠀
2 вариант
.
▪️одна груша;
▪️пучок петрушки;
▪️два киви;
▪️0.25мл. воды
⠀
🍃С киви снимаем шкурку, а с груши удаляем твердую сердцевину. Все нарезаем на кубики. Петрушку нужно отделить от твердых стеблей, вымыть и дать ей обсохнуть. Отправляем все в блендер, измельчаем в пюре, переливаем в стакан и добавляем холодной воды, делая смузи жидким.
.
✔️Студия коррекции фигуры #gracieuse находится по адресу : Центральный район, Бограда ,107
.
#массаж#массажантицеллюлитный#массажвкрасноярске#будьидеальной#красиваяфигура#906090#gracieuse#фитобочка#фитобочкакрасноярск#худеемкрасноярск#худеемвместе#розыгрышкрасноярск#акциякрасноярск#модсбар#modsbar#аквацентрдружба#домотдыхадружба#максимилианскрасноярск#mamaroma#mamaromakrsk#ресторанУрарту#академиякофекрасноярск
.
✔️Записаться можно по телефону ☎Viber /WhatsApp /Telegram / 📩89135953601 Светлана
Комментариев ещё никто не написал.
Не знаете чем разнообразить первое? Вот простой вариантик.
Ингредиенты :
▪️ Картофель - 3—4 средних шт.
▪️ Морковь - 2 шт.
▪️ Лук - 1шт
▪️ Крабовые палочки - 1,5-2 пачки
▪️ Петрушка - 1 пучок
▪️ Соль, перец по вкусу
Рецепт :
▪️ Воду довести до кипения. Картофель порезать кубиками. Всыпать его в подсоленую воду.
▪️ Лук мелко порезать. Морковь нарезать мелкими кубиками. Обжарить на подсолнечном масле мин 5. Добавить к картошке.
▪️ Крабовые палочки порезать вдоль и поперёк (надеюсь, поняли 😁). Отправить ...
Девочки как заготовить кабачки для прикорма??? Убрать кожуру и семечки и заморозить ? Как нарезать тогда, кубиками или бубликом? Планирую в мультиварке на пару варить а потом блендерить, так ведь можно?
Закуска из кабачка
Закуска из кабачка)
Бвстро и оч вкусно.
Кабачок чистим и нарезаем кубиком
Добавляем муку и копченую паприку по ложке
Обжариваем на масле
Перекладываем в тарелку и добавляем соевый соус, укроп и чеснок давленный.
Пниятного аппетита)
В золодном виде еще вкуснее
Можно перебить блендером, и на хлеб)
Так же по желанию можнл ложку сметаны или майонеза )
Можно ли в этом блендере делать смузи и молоть зелень?
Девочки!
В таком блендере можно делать смузи?он будет молоть петрушку,листья салата?
Или маленький нужно купить или куашин-блендер?
Ужин-смузи ^•^ чтобы влезло
Банан, груша, яблоко, киви, 3 апельсина...вроде все