Кто отказался от молочки и почувствовал разницу?

Отказалась больше 4х лет назад, хотя оооочень любила. Сейчас молочка присутствует в моей жизни, но очень мало. В цикорий добавляю безлактозное молоко. Могу редко сметану поесть.

Единственное без ограничений - сливочное масло.

Кожа у меня всегда была чистая, на неё не повлияло. Но у меня от молочки крутит живот и мгновенно вылезает, простите, геморрой. Никогда не думала, что это может быть связано, но несколько раз уже проверяла.

Сейчас давно привыкла, мне отлично!!

Я два месяца без молочки, разницы не вижу)

У сына появился ад на коже, прочитала, что может быть на молочку. Решила исключить, посмотреть на изменения. Изменений никаких, а я уже 5 месяцев без молочки обхожусь

Покупаю растительное молоко в кофе, изредка могу сырок глазированный съесть или в гостях кофе с обычным молоком выпить

Ушло пару кг точно 🤭👌🏾

Мне легче без лактозы

Сыр и редко что-то творожное ем. Без всего остального живу)

Животу лучше) зубы сыпятся, но они наверное и не только от отсутствия молочки сыпятся

Из молочки только сыр и масло сливочное, уже пару лет. Не знаю, связано ли с отказом от молока и ряженок, но живот не бурлит, не пучит. Хотя в целом сейчас и сладкого меньше, овощей больше. Глютена практически нет

Не заметила изменений вообще

Я ужасно себя чувствую без молочки - становлюсь раздражительной, нарушается сон, коленки хрустят. Сыр, творог, кефирчик - разом решают эти проблемы, да и кости и зубы здоровее.

Я отказывалась во время гв со второй дочкой. У нее были боли в животе и я уже была готова попробовать все, не ела 2 месяца ничего молочного совсем. Не заметила никаких улучшений ни у себя, ни у дочки, что самое обидное😀 поэтому все индивидуально. Я люблю молочку: сыр, творог, кефир, кофе с молоком, поэтому мне было сложно, но ради эксперимента решилась. Но никакого вау эффекта не возникло. Муж, когда отказывается, то ему легче и вес быстрее уходит.

Я) уже давно, если например попью кофе с молоком сразу отеки и прыщи.. редко ем сыр, совсем редко сметану могу в суп добавить

Почувствовала разницу только в том, что перестали лезть прыщи😂ну собственно, поэтому я от нее отказалась, рекомендация врача косметолога была - отказаться на 3-4 месяца, но я сразу заметила результат и не стала ее возвращать в полной мере, например, сырнички в кофейне могу себе позволить, но домой молоко либо растительное беру, либо безлактозное, сыр тоже беру безлактозный. первые месяца 2 мне было очень тяжело, хотелось очень сильно, т к я обожала творог навернуть со сметанкой, сметану намазать на хлеееееб, кефир🥲но прошло)

Отказывалась при гв… всё очень даже просто) сначала кажется что есть нечего больше) но со временем вообще ровно просто на эту молочку а через время ее даже не хочется. Самочувствие и всё остальное было норм) легко можно отказаться и ничего не будет я считаю.

В юные свои 20-22 решила поститься, все прекрасно получилось.. гречневые котлеты, киноа, овощи не сезонные 😄 и отказ от молочки. Похудела шикарно. И потом после окончания поста решила ещё какое-то время не употреблять молоко. Организм откуда то из других продуктов доставал все что ему требовалось. И тогда я заметила что с пищеварением стало лучше. До этого было не важно. Мне поставили долихосигму ( сигмовидная кишка делает дополнительную петлю ).

Но и питалась я до этого крайне плохо 😣 юношеский максимализм.

Ну вот получается в комплексе диета получилась. И в организме так скажу стало меньше слизи.