Как научиться извиняться, если ком в горле?
Как научиться извиняться?
Я не могу, как будто язык отнимается и ком в горле, слово не сказать. Прям физически не могу🤷🏻♀️
Хотя иногда понимаю, что не права. Написать письмо или сообщение могу, сказать - нет.
У психолога была, выяснили, что эта история из детства, когда мама не разговаривала со мной по пол дня "пока не извинишься" , за какую-нибудь детскую шалость. Но проработать - не получилось.
+ люди очень часто извиняются и на следующий день опять косячат, поэтому в моем мире извинения не играют большой роли, важнее, чтоб человек так больше не поступал. А для мужа очень важно, чтоб я за каждую херню извинялась. На этой почве часто ссоры.
Лучший комментарий
Комментарии
Моего мужа кстати бесит (сейчас уже меньше), что я всегда права. Причём права аргументировано. Но со временем учусь извиняться, когда действительно что-то не так сделаю, делаю это осознанно, а не прочувствовав.
И чужие извинения для меня тоже особой роли не играют, смотрю на действия.
@alisa_16 вот тоже говорит мне: не извиняешься потому что всегда считаешь себя правой и идеальной😁
Проблема не в вас, а в муже.
Он так самоутверждается через вас. Мой тоже пытался. Я ему объяснила, что за ненароком не устраивают истерику. И вообще, что за мужчина такой ранимый? Если я захочу жить не с мужчиной, а с нежной принцессой, то легко себе найду 😅
Причём я из тех людей, что говорят «извини» и «прости» буквально каждые 5 минут. Но это «не настоящее прости!»😂 Короче, не с первого раза, но удалось убедить мужа, что так авторитет не заработаешь. А только дурачком-диктатором я его буду читать.
Но муж у меня вообще чудо коммуникации, очень умный, боюсь, что на «обычном» не факт, что помогут разговоры…
Вот ситуация вчера. Решили наконец заказать шкафы на кухню, всё обсудили, размеры, куда повесим, нарисовали план ... В конце говорю: "фурнитуру обычную или нажимную? " Он: "да обычную, потом можем поменять". И тут я сказала "потом наверно не будем уже заниматься этим и ничего менять тк куча других дел по ремонту".
В итоге он вывернул так, что я его оскорбила, унизила, типа он пиздабол и жмот, что не сможет заменить фурнитуру. И я должна была за это извиняться. А я искренне не понимаю, почему. Я к нему не относила это высказывание вообще и обидеть не хотела🤷🏻♀️
@ksenia_grinfeld ну вот, а перекладывает на меня, типа я его принижаю.
При чем реальный факт, если мы что-то покупаем с посылом : "переделаем потом", точно этого не будет😁
@alice_in_spb, это манипуляция как вам выше написали. Чистой воды.
Странный у вас психолог , если честно .
Ох я в таких ситуациях не сужу. Мы не знаем предыдущих ситуаций, из-за которых муж мог так остро отреагировать, не знаем тон, контекст и тд. Могу дать только один совет: не принимать близко к сердцу комментарии, которые тут оставляют🙄 в каждой паре все слишком индивидуально, разные ситуации бывают, и далеко не всегда муж безусловный мудак, а тут как ни почитаешь, так «ой я бы развелась», ну-ну…😏
Пусть у вас все наладится и найдутся пути к взаимопониманию🙌🏽
У моего мужа так же как у вас. Он не понимает что нужно извиняться 😐 капец просто. Типа проехали и всё. А мне важно что извинение прозвучало , так я буду понимать что он осознал свою ошибку.
Дочь у нас всегда извиняется когда не права, даже по мелочам. И муж считает что это бред. Ну а мы с дочкой конечно отстаиваем свою позицию 😀
@alice_in_spb, ну тут и правда не за что извиняться 😀
@alice_in_spb, оба мнения имеют быть? Или пока вы делились «этими мнениями» обозвали друг друга последними словами, послали нах#р, решили разводиться и тд?
@mari.o.m нет, никогда никто в таком тоне не общается
Можно найти другого психолога, если вас эта история не устраивает 🤷♀️извиниться =принять ответственность за свои действие. А это не так-то просто
А я бы задала другой вопрос, почему мужу постоянно нужны ваши извинения.. ..
Типа это значит, что мне не похер на его чувства, которые я ненароком ранила🤷🏻♀️
@alice_in_spb, ну тут вы не решите подъёмку только вашими извинениями )
А муж адекватно оценивает моменты когда следовало бы вам извиниться?
Можно договориться с ним, чтобы он говорил какую нибудь кодовую фразу, после которой вы должны будете извиниться и подобрать слова, не потому что с вами мама иначе не будет говорить, а потому что вашему любимому человеку это важно и нужно.
Нужно будет чтобы муж еще положительное подкрепление давал сразу после, чтобы вы понимали, что после извинений становится хорошо (да, это дрессировка, но мы так работаем)
Первые разы будут тяжелыми, потом втянетесь и не будете понимать, как жили раньше
Иногда неадекватно, на мой взгляд... На его взгляд всегда адекватно, естественно.
Но даже когда я чувствую, что перегнула палку и выдавливаю из себя кое-как "извини", для него это неискренне и на отвали
@alice_in_spb, всем советую психотерапию, это очень помогает. По отдельности поработать вам обоим с одним и тем же запросом и все наладится обязательно
Если тяжело говорить извини, то просто проговаривайте ситуацию: я поняла, что была не права и мои действия/поступок/слова были для тебя не приятны. В последующем, постараюсь быть более внимательна к этому.
Но молча перешагнуть это, на мой взгляд, не лучший вариант, так как у вашего партнера может сложиться мнение, что вам попросту все равно.
Вот так и получается ((((
Я временами даже не понимаю, за что извиняться, потому что ничего такого не сделала, но муж обижается... А я начинаю объяснять свою позицию и что просто она отличается от его и нет правых и виноватых.
@alice_in_spb, это уже совсем другая история. Если произошла ситуация, за которую стоит извиниться, это одно, а если у вас постоянно просят извинений за отличное мнение и взгляд на ту или иную тему, это уже вопросы и к вашему супругу. Выходит, он просто не умеет принимать отличное от своего мнение.
@matbdrakona ну вот ниже описала последнюю ситуацию. Со стороны повод яйца выеденного не стоит, но скандал на весь вечер
Спасибо, обязательно прочту 👍
А не знаете, где в эл виде есть?
@alice_in_spb, есть бесплатная аудиокнига на Яндекс музыке)
Как я Вас понимаю, как про меня написали!