Девочки , привет . Кто-то занимается или занимался бодифлексом? Как результат? Действительно ли эффективно? Если да , поделитесь ссылками на комплекс который вам помог 🙏🏽
Комментарии
Я занималась месяц, вес не ушел но обьемы стали меньше
Я начала 6 февраля, результаты очень хорошие. По телу общие объемы минус 20 см. Вес правда ушел немного всего 2 кг, но я кушаю если честно хлеб и сладости позволяю себе, но объемы не возвращаются. Плюс энергии намного больше и чувствую себя хорошо. Понравился короче ☺️☺️☺️
@tatyanka_romanenko_1997, и мне🤝
Мне не зашел. Очень тяжело давалась эта техника дыхания
@ani-mi, я занималась по видео урокам. Не помню, у кого. Лет 12 назад это было
При любом занятии важно правильно питаться, и тогда похудеете, а так если будете заниматься и булками заедать, то эффекта не будет))
Занималась немного, но эффект заметила. Там самое главное правильно дышать, чувствовать свое тело, тогда получится. Занималась по обычным роликам на ютубе, включала полное занятие и повторяла
Я купила книгу на вайлдбериз, в личку скину на ю туб на видео по которому занималась первое время