Создайте ритуал, действия, которые успокаивают ребёнка должны повторяться, настойчиво. Вот у нас купание/переодевание перед сном, Смесь, у дочери в спальне ночник, я ей говорю «АаА», пока несу в спальню, там выдаю соску и поглаживаю по спине, кладу в кроватку и ухожу. У нас видеоняня, контролирую, что делает.
Если кряхтит/копошится, сразу никогда не приходила, ждала, чтоб она сама продолжила сон, когда проснулась (по режиму), тоже сразу не бегу к ней, она ещё поизучает кроватку, ноги свои🤦♀️😅, в общем, привыкла, что по первому шороху никто не примчится мешать ей наслаждаться отдыхом. Терпение и желание, вот что нужно родителям, чтобы научить, ну и знать своего малыша, конечно, чтобы найти эти «сонные точки»
Помню эту боль с первым сыном🥲потихоньку всё сходило на нет - то на руках вертикально носила, то рядом клала, уже и не помню, как закончилось. Точного правильного решения нет☹️