Что делать с бессонницей перед декретом?
Ждешь долгожданный декрет чтобы не вставать на работу и спать, но твои планы рушит бессонница 😵
Это просто невозможно, хочу спать, но не могу. Состояние как будто меня машина переехала. Уже и днем не сплю. Девочки, как спасаетесь?
В жк советовали только глицин, но он пока в организме накопится я уже рожу😅
Комментарии
Бессонница напала в 28недель , потом ноги начали дёргаться начала пить ромашку пакетик на ночь и все я стала спать ноги дергаются мажу меновазином
Не спала тоже.
Родила и всё нормально стало
Иногда сейчас мечтаю поспать подольше утром, но нет - царь встаёт как по будильнику 😁
Я просто устаю так что жесть ) готова спать стоя 😀
Никак. С младшим не спала толком с 28 недели и до родов. Под конец уже ревела от того, что спать хочу и не могу совсем.
Гуляла много, очень много, работала (работа не сидячая, постоянно в движении). Но спать не могла, родила и высыпаться начала🙈
Хорошо, что после родов высыпаетесь, а не как многие пугают, что забудете про сон с первых дней
@dashazhidkova183, да детки первые месяцы едят и спят ) выспишься 🤞🏽 тоже бессонница мучала
@dashazhidkova183 не пугайтесь раньше времени. Все детки разные, каждый со своим характером. Одни спят больше, другие меньше.
Гуляйте побольше на свежем воздухе, нахаживайте шаги) я проходила по 20 тыс шагов в день, спала очень крепко, пока изжога не началась)
Я сейчас конечно хожу меньше шагов, мне просто тяжело столько 😩пыталась через силу , но начинает болеть живот
Но вроде и так прихожу уставшая, а как ложусь , то все, полна энергии 🤪
@dashazhidkova183, да конечно смотрите по силам и состоянию. Но правда гуляйте, погодка класс)
Не как ,хожу как чумная 😵💫😁 , нечего не помогает ,после родов только пройдёт))