Как быстро и эффективно перестать есть по ночам: советы и методы для контроля аппетита и улучшения сна

Не знаю. Сама сейчас с куском пирога сижу 😬😐

Терпение, мать, терпение

Лежу сама голодная вот

Но что поделать, не хочу вес набирать

Чищу зубы, мне помогает, перечищать лень, а со вкусом еды во рту не усну никогда. А сейчас ещё и каллории считаю, распределяю их от большего к меньшему, от завтрака к ужину.

Никак. Сама сейчас ем😏

Силу воли в кулак🤛

Я пока ем, только и делаю что ем 😀

Залезть под мужа и уснуть либо разбудить ребёнка))