Как похудеть после родов: делимся опытом и советами, если набрала вес после роддома? Нужна помощь!
Мамы, кто как худел после родов? Я скинула 10 в роддоме, но щас столько же набрала, стресс, мелкая, питание на скорую руку да и сладкого хочу сильно. Сейчас начинается новый этап жизни, беру всё в свои руки. Вес тоже хочу взять под контроль. Рост 178 вес 80😭 хочу 60. В калориях ничего не понимаю. Сколько всего перечитала Всё равно ничего не поняла. Это как математика, не дано мне 😂 хелп сос делитесь опытом
Комментарии
Составляю программы для похудения, сопровождение в течение месяца, без диет и срывов, здоровое похудение до 5 кг в месяц, обращайтесь, цены очень демократичные.
Приходите ко мне в бесплатный чат по правильному питанию , помогу во всем разобраться ☺️ мы с девочками посылаем тарелочки , я исправляю . Даю рецепты , рекомендации , пишите в личку скину ссылку ☺️
У меня есть бесплатный чат по положению, кому интересно могу ссылкой поделиться )