Как сформировать полезные привычки?
День 2
Ваша поддержка даёт мне повод не оставить всё как есть 🫶🏻
Рада, что некоторые так же решили улучшить жизнь, а некоторые и чат открыли, это супер 👍🏻
Сегодня думала а что буду писать, ведь ничего прям внушительного не сделала. Но с другой стороны, понимаю что не нужно себя истязать большими достижениями каждый день. Достаточно для начала ежедневно, день за днем формировать правильные привычки.
Например, сегодня вместо обычной порции, съела только 3 шт средних мант и осталось сыта) для меня это шок 😅 раньше могла спокойна и два раза больше съесть, а потом ныть ой живот, ой изжога. А сейчас легко себя чувствую)
Помню, где-то 5 лет назад держала пост и начала мало кушать. Как ораза завершился, по привычке ела маленькими порциями. И через некоторое время, нормально так сбросила вес, а кушала все что хочу.
Так вот, сегодня сделала еще один шаг к формированию новой правильной привычки)
Про привычки можете почитать, или если лень или мало времени посмотреть в ютубе краткую выжимку из книги «Атомные привычки» ссылка
Комментарии
Воот у меня из-за того что переедала в первый триместр, нормальный такой слой жира в животе и на боках появился 🥲 мне тоже помогало есть часто, но у меня не получалось по чуть-чуть🙊 и ела я нормально и часто🥲 и тошнило соотвественно. Хотя могла взять себя в руки, остановиться и подумать о последствиях
@na.oblakah да,есть такое иногда не получается потом мучаешься. Будем стараться, я с вами а вы со мной 😊
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
У меня сейчас тошнота,читала как избавиться от этого ну хотя бы уменьшить это состояние,тоже нужно меньше есть но часто. Вырабатываю эту привычку теперь, если переем то плохо мне 🙈