На самом деле тут все просто, мясо/ рыба - вареные или на пару, много клетчатки, крупы, макароны на ваше усмотрение, хлеб - цельнозерновой в тостере прижареный, сверху творожный сыр. Обед и ужин как правило одинаковые. А завтрак обычно творог+Сметана+изюм или овсянка + изюм. Перекусы: любые фрукты, орехи, семечки, хлебцы. Главное покупного сладкого не есть.
Блин, яйцо в смятку захотела. Но только на такой капусте я и до беременности не прожила бы, я люблю поесть прям чтоб питательно. Люблю рестораны грузинской и армянской кухонь.
Диана🦋·
Мама дочки-младенца
Блин,как аппетитно🤪
Если вас не трудно,можете,пожалуйста на неделю меню написать? 🙂
Алина··
В ожидании первенца
На самом деле тут все просто, мясо/ рыба - вареные или на пару, много клетчатки, крупы, макароны на ваше усмотрение, хлеб - цельнозерновой в тостере прижареный, сверху творожный сыр. Обед и ужин как правило одинаковые. А завтрак обычно творог+Сметана+изюм или овсянка + изюм. Перекусы: любые фрукты, орехи, семечки, хлебцы. Главное покупного сладкого не есть.
Александра·
Выглядит супер!
Екатерина·
В ожидании первенца
Мне это на 2 приема пищи🤣🤣🤣
Алеся··
😁😁😁
Яна·
Мама дочки (3 года)
Женщина, хватит тут разводить пп блог - ешь нормально блин) одни кожа да кости😁
Алина··
В ожидании первенца
😂 да сколько жрать то можно
Яна··
Мама дочки (3 года)
@klivak1990, не сколько, а как🤣 качественно.
Алина··
В ожидании первенца
😂😂😂
Supernastya·
В ожидании первенца
Как же это красиво и вкусно!!!😍
Анастасия·
В ожидании первенца
Вот это зож так зож 💪🏼
MARINA HR·
Мама подростка, беременна (39 нед.)
Блин, яйцо в смятку захотела. Но только на такой капусте я и до беременности не прожила бы, я люблю поесть прям чтоб питательно. Люблю рестораны грузинской и армянской кухонь.
Алина··
В ожидании первенца
Я тоже люблю грузинскую и армянскую, если повезет, то до родов сходим набить пузо как в последний раз 😂
Чит-мил должен же быть)
MARINA HR··
Мама подростка, беременна (39 нед.)
@klivak1990 ммм а какое вкусное хачапури по аджарски, с яичком, маслицем мммм
Алина··
В ожидании первенца
слюна только от одной мысли уже течет 🤤🤤🤤
Анастасия ·
В ожидании первенца
Посмотрела на Ваши фотки и сразу вспомнила "Авокадий"🤣🤣🤣 а если серьезно, то Вы большая умница 👍
Алина··
В ожидании первенца
Спасибо ☺️