Допустим, у вас есть какой-то симптом, который вам мешает жить, будь то внезапная взрывная агрессия, аллергия на кошек или просто нежелательная реакция. Без разницы.
Что я делаю в терапии с клиентом?
1⃣ Я погружаю человека в его симптом (в чувственную сферу) и ищу самое первое событие/воспоминание об этой реакции/эмоции/восприятии
2⃣ Меняю его восприятие
3⃣ И с новой реакцией сопровождаю до настоящего возраста в "здесь и сейчас".
Плюс подобной терапии в том, что НЕ нужно прорабатывать ВСЕ жизненные ситуации, связанные этим чувством.
ВАЖНО: найти первое запускающее событие!
И в большинстве случаев это удаётся сделать за 1 сессию.
🖤 сегодня работали со СТЫДОМ.
Тема лишнего веса.
🔹Вместо "Я - недостаточно хорошая (отвергнутая) клиентка вышла с состоянием "Я сильная и независимая от чужого мнения".
🔹Состояние разочарования в себе сменилось на спокойствие и уверенность.
Комментарии
@al.mar.dar опишите подробнее, какой именно состояние или проявление вам не нравится и чем?
@psiholog_sasha_online, тем что я могу быть веселой а потом меня резко че нибудь выбесит или расстроит 😂 . Давайте в лс напишу
Интересно а как вспомнить то что было в 2-4 года. Агрессия
@psiholog_sasha_online очень вспыльчивая, в основном в отношении детей, почти всегда кричу, ору. Злая хожу. Не могу справиться с этим
@ekaterina645 в этой ситуации не надо искать событие агрессии в прошлом и прорабатывать.
1. Нужно найти причины вашего такого поведения. Это мы делаем на сессии
2. Когда вы поймете, почему так себя ведёте, мы простроим схему привычек а как же можно по-другому.
Когда вы осознаете проблему и причины, вы можете на это влиять.
Пока нет. То и нет того, на что влиять.
Агрессия - это здоровая защитная реакция психики. Её не надо бояться и подавлять.
Важно найти причины поведения.
Обычно для понимания хватает одной встречи с психологом.
Маска на лице: больной или просто осторожный? Ваше мнение
Всем доброго утра! Тк теперь моя жизнь связана с постоянным ношением маски у меня вопрос. Человек в маске у Вас по восприятию больной или здоровый, который боится заразиться? Отвечайте не раздумывая, именно ваша первая реакция.
Сейчас читаю книгу, глава про систему ценностей человека) девочки, кто не спит, как у вас расположены ценности? Что вы ставите на первое место? Второе? Третье? Что/кто для вас является самым дорогим и ценным?
🔹муж
🔹дети
🔹родители
🔹работа
🔹друзья
🔹ты сам
🔹домашние животные
🔹увлечения
🔹финансы
Психолог для мамы: стоит ли идти на длительную терапию?
Друзья, очень интересно ваше мнение.
Вы когда-нибудь были в терапии? Обращались к психологу?
Была ли это длительная терапия и увидели ли вы эффект?
Сейчас я пошла именно в долгую и глубокую работу.
И любопытно, какой будет эффект и будет ли.
Кто вы? Реакция сына на первую встречу
Мир должен это видеть
Реакция моего сына на меня в первые минуты полноценной встречи в послеродовом отделении😂
Женщина,кто вы?🤣🤣🤣🤣🤣
Долгожданный километровый пост😂😂😂 Однотипные и повторяющиеся вопросы записывала как один. Если все-таки не ответила на что-то кому-то, то пишите в личку, отвечу. Прошу прощения, просто все заболели у нас (я тоже), поэтому долго писала😔 На след.неделе уезжаем на месяц, поэтому упорно лечимся💪🏼💪🏼
❗️❗️❗️
🔹Как вы определились с выбором имен? Очень уж они разные!
Определялись тяжело и долго, насчёт некоторых имён сейчас жалею, стыдно, но это так🙄 Хотелось чтобы у деток были гармоничные имена между со...
А я переменчивая в настроении часто что делать ?😂