Допустим, у вас есть какой-то симптом, который вам мешает жить, будь то внезапная взрывная агрессия, аллергия на кошек или просто нежелательная реакция. Без разницы.
Что я делаю в терапии с клиентом?
1⃣ Я погружаю человека в его симптом (в чувственную сферу) и ищу самое первое событие/воспоминание об этой реакции/эмоции/восприятии
2⃣ Меняю его восприятие
3⃣ И с новой реакцией сопровождаю до настоящего возраста в "здесь и сейчас".
Плюс подобной терапии в том, что НЕ нужно прорабатывать ВСЕ жизненные ситуации, связанные этим чувством.
ВАЖНО: найти первое запускающее событие!
И в большинстве случаев это удаётся сделать за 1 сессию.
🖤 сегодня работали со СТЫДОМ.
Тема лишнего веса.
🔹Вместо "Я - недостаточно хорошая (отвергнутая) клиентка вышла с состоянием "Я сильная и независимая от чужого мнения".
🔹Состояние разочарования в себе сменилось на спокойствие и уверенность.
Комментарии
@al.mar.dar опишите подробнее, какой именно состояние или проявление вам не нравится и чем?
@psiholog_sasha_online, тем что я могу быть веселой а потом меня резко че нибудь выбесит или расстроит 😂 . Давайте в лс напишу
Интересно а как вспомнить то что было в 2-4 года. Агрессия
@psiholog_sasha_online очень вспыльчивая, в основном в отношении детей, почти всегда кричу, ору. Злая хожу. Не могу справиться с этим
@ekaterina645 в этой ситуации не надо искать событие агрессии в прошлом и прорабатывать.
1. Нужно найти причины вашего такого поведения. Это мы делаем на сессии
2. Когда вы поймете, почему так себя ведёте, мы простроим схему привычек а как же можно по-другому.
Когда вы осознаете проблему и причины, вы можете на это влиять.
Пока нет. То и нет того, на что влиять.
Агрессия - это здоровая защитная реакция психики. Её не надо бояться и подавлять.
Важно найти причины поведения.
Обычно для понимания хватает одной встречи с психологом.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Во сколько лет наступила первая беременность?
Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25
Но не всегда это зависит от нас..😔
Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?
А я переменчивая в настроении часто что делать ?😂