Как создать и поддерживать режим у ребенка: советы и опыт, когда все сбилось? Что делать, если сон ребенка не по графику?

Question

Вопрос про режим у детей,кто и как его создает и поддерживает? Везде пишут,что это важно,нужно,но как это реализовать?я даже не знаю с чего начать. У нас последнюю неделю все вообще слетело,раньше было 3 сна и в ночь уходила до 21,а сейчас то 3,то 4 сна,абсолютно разные по длительности. ВБ тоже разное,раньше было 2-2:15,сейчас утром 1,5ч, днем 2,вечером разное и до 3 бывает. Не могу привести в порядок. Сон ребенка по длительности контролировать не могу,если она проснулась,ее не уложить,пробовала много разных способов. Вб более менее,но не могу же тянуть и мучить ребенка,если она спать хочет. Вы придердиваетесь графика или как получается?

Евгения · Answer

С 2,5 месяцев начала выстраивать режим, к 3 уже был и по сей день. Конечно регресс сна, зубы, болезнь сбивают его, но он есть и придерживаемся ему)

Горячева Лариса · Answer

Мы ориентируемся на время бодорствования. Дети живут по ритмам

Марго · Answer

Что то похожее на режим появилось после перехода на 2 сна. Зафиксировали подьем и дальше по накатанной (зависимо от длительности дневных снов), уход на ночь не фиксировали, мог и 20 и в 22 уйти, все зависело от длительности дневных. 
Реальный режим появился после перехода на 1 сон и перехода на общий стол. Подьем- завтра-прогулка-обед- сон-полдник-игры-ужин-сон. Прыгает режим на 30-60 минут, и тоже в зависимости от дневного сна, бывает 1 ч, бывает 2,5 часов спит. Фиксирую только утро - подъем  всегда в 8 часов по будильнику.

Марина · Answer

Уходит в ночь в 23:00 или в 00:00, просыпается в 8:50 четко, даже удивляюсь, но ночью кормлений может быть то 3, то 4.Потом заметила в 10:00 вырубает ее, в 12:00 вырубается как сурок на улице спит.В 15:00 в сон уходит, в 18:00, в 21:00, но это не в ночь к сожалению.Не знаю, время это пляшет плюс минус до получаса, но я хотя бы знаю когда можно уже укачивать примерно начинать.

Евгения · Answer

Когда 2 сна было , тогда режим появился, сейчас с самым маленьким- его нет вообще 😅

Мария · Answer

С первой вообще никакого режима не получалось. Только когда на один дневной сон перешла, стало примерно понятно что то по времени. Со второй примерно так же, но чуть лучше потому что научилась считать сколько ей поспать надо минимум, старшую нужно в секцию вести и младшей уже не поспать много. Да и то режима тоже нет особо. День спит 2 часа днем, день 1 час. В какие то дни проснется утром поздно и днем спать не хочет. Суточное количество сна смотрю, и на настроение детей

Анна · Answer

Я тоже задолбалась с этим режим,уже подстраиваю так,что б в 22:00 в ночь шла,но один хрен через час просыпается и пипец,можем до 2х тусить🤦🏼‍♀️

Татьяна · Answer

Вот сейчас такая же история(

Екатерина · Answer

Все смотрела по ребёнку) реально какие то разговоры о режиме появились только после перехода на один сон 
Таблицы времени бодрствования - примерны, каждый ребёнок индивидуален 
Вы можете только корректировать подъем утренний, ну и сны по длине, если есть необходимость

Как создать и поддерживать режим у ребенка: советы и опыт, когда все сбилось? Что делать, если сон ребенка не по графику?

Лучший комментарий

Комментарии