Как избежать срыва на ребёнка?
А что вы делаете, если хотите сорваться на ребёнка? Ну не бить я имею в виду, а то сейчас надумаете, а наорать там, например.
Есть какие - то лайфхаки, как этого избежать ? Дыхательные практики, йога, бады, пишите пожалуйста, что вам помогает 😬😬😬
Лера·
Мама сына (1 год)
По возможности выхожу в туалет и умываюсь. Или считаю от 10 до 1.
Лера··
Мама сына (1 год)
Или говорю: "Мама сейчас злится/расстроена, потому что.. " Когда эмоцию проговариваешь - легче становится.
Елена·
Мама дочки (2 года)
Вспоминаю себя, когда мама кричала на меня по поводу и без, лупила тапком и проводом. Быстро отпускает. Обнимаю дочь. Потом жалуюсь мужу, что был сложный день, ем сладкое😢
Abcmom··
Мама двоих (2 года, 4 года)
🥹🥹🥹