Как сбросить вес после беременности и ГВ?

Вот я надеюсь на то что сейчас я рожу и будет много всего. Дел по дому старшую в школу со школы. Где то куда то. Движняк. И может скину. Хотя я никогда не сижу на месте. И я сидела на диете и вес этот просто полз ооочень медленно. Со старшей тоже вроде и на руках она постоянно была. И есть толком не ела я. И тоже усталость эта но один фиг вес не уходил. Особенно живот. В этот раз так же. Живот будет моей самой большой проблемой.

@solnyshko_luchistoe, живот у многих есть, ко мне сейчас вернулся добеременный вес и живот 🥹

Я просто боюсь что если стану как то не так кушать то если будет ГВ то вдруг молока нет будет хватать, или оно какое то не такое будет. Не наедаться будет. Я сидела на диете. И знаю только одну. Это исключить сладкое мучное. И тогда я ещё порции себе уменьшала. Но тогда помню мне было тяжело так питаться. Я не наедалась. Подключала перекусы. Типо бананов орешков. Но тогда без проблем могла купить все это. А тут если дома сяду надо будет сделать так чтоб все это было всегда в холодильнике. Эх ... Или надеюсь весной будем чаще гулять и как то уйдет вес. Хот бы до 65. А там уже будем по обстоятельствам

Блин ну классно. Что так быстро скинули.

@solnyshko_luchistoe, неет) щас даже xs мне большеват😅, трудно выбирать одежду.. и похудела я от переживаний и недосыпа 😁

@solnyshko_luchistoe знаете, у меня кожа так растянулась. Я сейчас 60кг рост 172см, но на спине складки кожа висит. Видимо из за резкого набора-сброса так. Дочь родила 3510, отеки ушли и хорошо скинула

@breevandekamp да я вот тоже боюсь именно кожа висеть будет. На животе вроде нет растяжек. Но на бедрах есть. 😤😤😤но на животе почему то кожа иногда так тянет что аж больно. Думаю вдруг потом что то вылезет. Самое страшное что и операции потом я не решусь сделать какие то пластические. Во первых финансы не позволят. Во вторых это мой страх. Чтоб самой пойти под нож. Будем надеяться на то что все будет не так страшно. И даже та же кода может как то примет свою форму. Так и вы. Ещё же молодые. А так наверное с ней ничего не сделаешь да? Кроме как операции?

@solnyshko_luchistoe ну я надеюсь если возьмусь за спорт, то подняться. Она плотная, без растяжек, но собирается в складки если хоть чуть чуть наклонится

@solnyshko_luchistoe, да, небольшие отеки конечностей. Так или иначе они присутствуют. У меня тоже, слава богу, ощутимые отеки начались только несколько дней назад, да и то, если долго хожу или приспичит подышать свежим воздухом в горах 🥴

@kristinak07777 ну может быть. Потому иногда по утрам пальцы рук будто тяжело сгибать. Как будто как сосиски. Но на вид не скажешь что они прям какие то не такие. 🤷‍♀️

@solnyshko_luchistoe, То же самое. Ну это и есть отёк. Просто кого-то конкретно раздувает фактически сразу, к сожалению. А кого-то по легкому, с утра и перед сном немного)

А иг можно на ГВ? Ни как не повлияло? Старшая когда перешла на смесь там я тоже уже была взялась за себя. И так мне было проще. А плане ГВ я вообще профан. Мне кажется я даже буду бояться что то лишнее скушать.

@solnyshko_luchistoe, я не знала что нельзя ИГ на ГВ 🙊. Но у меня было достаточно молока и ближе к году я уже потихоньку приучала дочу к общему столу. Отлучила от ГВ только в 1.7 лет.

а ясно.

Вот да так и я. До 18 недель вся ела из меня выходила. А потом как пошло. И вот этот месяц прям ужас жор какой то. Тоже вроде завтракаю хорошо. Каша и кофе обязательно. С булочкой 😄но к 12 все. Я умираю как хочу кушать. Пить больше боюсь чтоб не отекать. Если не понм то все. Прям сил нет ни на что. Да и самое удачное это от голода начинает тошнить. У меня вот токсикоз не прошел до конца. Иногда даже утром встаю. Пока дочь в школу собираю. Пока они уйдут с мужем. Я уже как будто в обморок падаю так кушать охота. И прям иногда ад до рвоты так

@solnyshko_luchistoe да у меня сейчас тож такое ,я ночью ещё могу встать стакан молока или молочное могу с хлебом прям покушать или если есть булочка тоже люблю с молочкой

вот кстати про утягивание. После первой Б я не утягивала. Не знала про это. Никто и не говорил. А сейчас даже не знаю. Можно ли. Не опасно ли это? У меня есть один рубец. Давнишний. И вот со старшей когда ее родила вроде и лежала на животе как сказали потом как встала с меня полилось. Не могли кровь остановить. Теперь я что то боюсь. Можно ли утягивать. Или чуть позже лучше как там матка более менее заживёт. Придет в чувства.

@solnyshko_luchistoe, вот в роддоме и спросите потом, когда на осмотр гинеколог придет)

Я лично утягивалась и мне даже как то приятно было. Будто все крепко держится. А во второй раз не получилось

ок надо будет не забыть спросить. Вот мне да казалось этот живот висит. Хотелось его куда собрать в кучу. Может так и матка бы лучше сокращалась или быстрее. А то в развалившиеся состоянии как то долго все у меня было

Спасибо большое! Буду надеяться что не все так печально будет как я думаю. И муж меня надеюсь не бросит. 🤦🏻‍♀️просто у меня такое тело что долго сбрасываю вес. Только если совсем не кушать.

@solnyshko_luchistoe, ну почему женщины не видят жизни без мужика🤦🏻‍♀️. Не видит твоего труда, то есть ребенка, что родила, значит не стоит тебя

вроде мой нормальный. Я в нем уверена. Но кто ж знает их. Поманит его какая нибудь красотка и все. Сейчас вот живём без секса уже как 9 месяцев. У меня на это запрет врачи сказали. Но вроде не изменяет мне. Дома всегда с нами. После работы. Просто есть один родственник. Что вот тоже так вроде все идеально было с женой. А взял и ушел к другой. Резко. Хотя жена была красивая ухоженная, не толстая. Что вот ему надо было.

Ого! Надеюсь у вас сейчас все хорошо.

Ну я тоже считаю что мужчины должны понимать что дети просто так не даются. И если действительно любит будет любить любую. С растяжками или без.

@solnyshko_luchistoe, господи, какая я тупая была в первом браке, не ценила себя совсем, вечная жертва. Не делайте так, пожалуйста

У меня нет такой генетики 😄и плюс далеко не спортивная. Вообше всё висит уже. Надо реально взяться за себя. А то все дряблое будто мне лет 50

Ну из вредного только сладости. Плюс беременность попала на зиму. Мало двигаюсь. Ещё беременность сложная. Почти все время дома. Вот и вышло так. И да возможно я под таким предлогом что беременная ем больше. А понимать это стала только вот когда уже поздно что то делать.