Почему вес не уходит после ГВ, хотя занимаюсь спортом и правильно питаюсь? Что делать?
После первых родов (набрала 11кг) скинула сильно на гв , была 58 кг и вес не вернулся после завершения гв. Во вторую беременность набрала 12 , за гв скинула 10 . с дочерью набрала 16 . на гв ничего не ушло . в 10 месяцев ее начала норм питаться и спорт . 5 ушло . и все . пздц. Думала , ок , после завершения гв наверное уйдет . спорт не бросила . питание ещё лучше , такого аппетита уже нет . гв завершили три недели . так ко мне с**а налипли еще 2 кг . в итоге , я свинина , не то, что скинуть , а уже набрать умудрилась . я все праздники пахала в зале . по телу не видно ни че го . просто жиром заросшее желе . хожу 3, иногда 4 раза в зал . ну хоть немного то эффект должен быть . а у меня наоборот . я в таком отчаянии .
Ладно бы жрала сидела , лежала , торты хз печеньки . так я ношусь с детьми. По 10-12 000 шагов в день , хлеб колбаса мучное - не ем уже с октября 😭😭😭и зал. А только пухну . ходила в магазин. Джинсы 46 еле натянула. До такой жести я еще не скатывалась
Комментарии
Питание считаете бжу ? В зале с тренером ? Может не достаточная активность силовых тренировок. Занимаетесь на групповых тренировках или на силовых тренажерах ?
Вам надо сдать анализы. На гармоны. У меня так было. Вес был 75. Каждый день тренировка по 2 часа. Кушала в день 1 огурец и 1 помидор и вода. А вес не уходил. И так 3 года. Вся в движении. Отдыха не было. Отчаялась. Пошла к гине. Все расказала она посоветовала сдать на гармоны. 1.5 месяца сдавала какими то этапами. Итог феритин на ноле. . Доктор сказал. Что это п..ц. лечение долгое. Затяжное. В итоге когда нормализовали все. Тут же скинула до 65 кг без тренировок и диет. Так что проверьте гармоны