Что делать, если появились смняки и плохое самочувствие?

Присоединилась 🙏спасибо. Белок в норме, я сфоткала только те показатели которые не в норме. Что в приделах нормы не стала фоткать, тк сдавала я там много 🙈 листов 15 получилось анализов 🙈

@sapulka1802 ну если белок ниже 75, то это не норма, это дефицит. А щитовидка любит белок и железо, а если их мало она начинает барахлить. Вот так и находим причины. Потому что лабораторные референсы это не норма

Блин, гормоны не хотелось бы конечно. Да серьёзно надо взяться за питание. Эти всё срывы всё портят. Ещё и муж когда приезжает с работы с вахты начинается, вообще всё сбивается. Привыкаем без него питаться, режим соблюдать. Он приезжает и спать поздно ложимся , и с сыном ходят по кафешкам, домой приносят... Раздражает конечно это. Вот поддержку бы..

Да, туда и к гематологу и к эндокринологу обращалась. и ч ижевск к ним ездила. Но что то пока вот... Как то так обстоят дела...

Да, я ездила к врачу в другой город когда и месячные не шли по 90 дней. Тут мне постоянно назначали дюфастон только у нас.

А там в другом городе куда ездила, назначили столько лекарств, но я их пила без пропусков, и почувствовала улучшение. И месячные шли по часам, но потом забеременела рано, и опять пошло поехало. Врач вообще даже не надеялась на ближайшие года полтора беременность. Но вот так... Хотя я пила таблетки 🙈

Завтра всё же запишусь, хоть как надо ехать,до этого не получалось тк родственники начали умирать друг за другом, сами болели лежали. Всё никак не могла... А сейчас надеюсь уже всё будет хорошо и смогу съездить 🙏 и всё, наладиться 🙏

Идите к терапевту и эндокринологу.

@kalimar1989 да уже5 лет хожу... 😥

@sapulka1802 срывы - это всё в нашей голове. Вы должны для себя решить, что для вас важнее, крепкое здоровье или съесть сладкую булочку?

К тому же, после каждого срыва, вы себя ругаете, что снова сорвались. И это замкнутый круг.

Да и пока это не диабет, исправить ситуацию легче, чем довести себя до диабета и потом ещё больше страдать.

У вас ещё может быть дефицит вит Д, сильно влияет на состояние человека

Вы можете пачками пить таблетки, колоть разные уколы, но пока не исправите питание - толку будет 0

Здоровое питание должно войти и прочно закрепиться на всю жизнь. Это не диета.

Вы просто начните, и буквально через пару тройку дней Вы заметите разницу. 100%

А когда увидите минус на весах, то и настроение улучшится, будете сами себе мотиватором 😊

@msmarimari я вот вроде правильно питаюсь, но понимаю что я что то делаю не так. Кажется всегда что я всё равно как то не правильно питаюсь. Хотя и курс покупала, и в марафонах Учавтсовала, и у нутрициолога консультировалась. И у врачей уже у всех все разузнала. Но всё кажется что я делаю что то не так. Тк вес не уходит , если уходит, то пару кг и через пару дней опять набор. Хотя дерусь ещё ...

Хвататет меня ну максимум на месяца полтора...

Да, насчёт питания я понимаю всё 🙄 но вот разобрать бы от и до. Только опять же не знаю с кем посоветоваться, что когда есть, режим соблюдать то же не всегда получается.а если не поём во время, то уже трясти начинает. Если например не расчитаю время и где то задержусь на подольше. Уже тяжеловато...

@sapulka1802, понимаю) очень хорошо помогает кето/карнивор питание, либо низкоуглеводка. И, самое главное, даже если на обычном питании, сделать 2-3 приёма пищи в день, без перекусов, так как каждый раз, как вам что-то попадает в рот-вырабатывается инсулин. Если хотите тот же кусочек тортика или пирожка, лучше съесть его вместе с приёмом пищи (помним, что 2-3 приёма в день). Напитки без сахара, так как тоже вырабатывается инсулин. И точно также, хотите сладкий чай или кофе-вместе либо после еды. Это самое основное, что вам поможет устранить инсулинорезистентность.

не забывайте, что эутирокс с утра натощак принимать нужно. Обязательно за 40 мин.до еды,чтобы усвоился хорошо! Понимаю, что очень хочется ещё деток, но и вы тоже осознайте, чтобы нормально выносить и родить нужно подлечиться и привести к норме свое состояние! Вот тогда и беременность будет благополучная и все у вас получится, я уверенна.

@lovazzza да да , спасибо, помню🙏

Просто уж решила сразу всё таблетки разложить, и выпить сразу, вдруг думаю полегчает...

Да, конечно, всё понимаю. Надеюсь всё наладится, и детки будут🙏

@sapulka1802 будут еще детки обязательно! Сразу по щелчку не полегчает, к сожалению. Нужно время. Эутирокс накопительного действия и эффект будет только спустя примерно 1-2 недели. Главное стабильный прием без пропусков.