Когда начинать тренировки при беременности: мнение экспертов и рекомендации для первого триместра?

Когда начинать тренировки в беременность?

Я бы наверное до момента постановки на учет подождала. Или лучше до конца 1 триместра. Дело ваше конечно, но. Там вас посмотрят, риски оценят и все такое) если будут противопоказания- скажут🙏🏼

Первый триместр- он такой😅 то токсикоз, то слабость, то сонливость, то тонус.