Как пережить роды?

Ничего

Дышать дышать, опереться на подоконник при схватки, выгнуть спину как кошка.

Фитбол.

Осознанное отношение)и понимание,что это всё-таки закончится) а ещё доула,которая помогала в каждой схватке🙏🏼 массажем,грелками,маслами

Только фитбол и дыхание, иначе я бы точно померла 😂

Партнерские роды с мужем

ЭА😂

Правильно дышать, ходить, шоколадка ) а, ну и лицо водичкой обливать бодрило 😂

Эа))

Фитбол. Шикарная вещь, я как-то на нем свою позу нашла и было ощутимо легче схватки переживать. Ну и дышать, дышать, дышать

Помогло то что я читала страшные ситуации и готовилась к худшему) это помогло понять что не все так страшно то и было, а даже наоборот😂

Я до родов была уверена, что смогу вытерпеть боль, т.к не сильный болевой порог, но оказалось пипец, причём заранее начиталась информации, что эпидуралка не желательна, вот ещё решила, что без неё буду рожать. В итоге, мучалась я мучалась, муж отругал, чтоб эпидуралку просила, и я всё же решилась, и ни сколько не жалею об этом! Реально лучшее средство. В соседней палате девушка рожала, партнёрские роды по контракту, её и муж гладил, и фитбол был, чего там только не было, она уже кричала, но от эпидуралки отказывалась. В итоге, она так держалась держалась и всё равно на неё согласилась, часа через два после меня, зачем, спрашивается, столько терпела🤷‍♀️

Ничего

Дыхание и расслабление всего, что ниже талии

Ночью начались,спала между схватками и до самого утра так пока воды не отошли а после отхождения вод сразу родила.Мне помогло что это все происходило в сонном состояние.

Дышать,ходить и самое главное не лежать

И слушать врачей)

Я схватки хорошо пережила,а вот когда тужить началось это был ад😫😕😢

Понимание того что ребенку нужна моя помощь. Что от того как я перенесу боль - зависит здоровье моего ребенка.

Только экс 😃эпидуралка вообще без эффекта. Когда везли на кс я была на седьмом небе, что это все закончилось

Дыхание и не лежать. Мои последние 2 роды-это кайф😍 Даже больных схваток не было, как уже тужить начало.

На схватках я пела, и говорила себе , что это скоро закончиться 😂👌 в родовом мне врач массаж делала, на фитболе скакала, а потуги и роды вообще херня , просто собралась

Все время спрашиваю через сколько этот ад закончится 😂😂 Сколько ещё осталось мне? И всегда на часы смотрю.

Помогла палочка для выдувания

Ну ЭА если то это вообще шикарно.. но у меня была только 1 раз из трех..

Муж 😅

А если серьезно

Из физического: массаж копчика от мужа

Из морального: просто отстраниться, понять что временно, ребенку сложнее появляться на свет, чем нам рожать, спокойно дышать

Роды без вмешательств и личная акушерка👌🏻

Спасибо за ваши ответы ☺️☺️☺️

Муж 😅👌

Техника дыхания…

Дыхание и расслабление мышц лица во время схваток и вообще надо стараться все мышцы расслабить, и помнить, что у схватки есть начало-пик-конец, потом перерыв) дышим расслабляемся, думаем об этом)