Похудение на ГВ после кесарева: как у вас происходит и что делать со сладким?

У меня были ер, на гв отлично похудела, не могла так до родов похудеть 😁👍🏼

В день родов с утра весила 75 кг, после родов дома 66 кг, спустя месяц вернулась к добеременным 58, спустя 10 месяцев вешу 50 кг.

В еде не ограничиваю себя, первые месяцы тоже постоянно хотелось чего-то сладкого, углеводов, могла среди ночи после кормления идти есть 😁 но и не могу сказать, что я обжираюсь каждый день, чаще всего некогда)

У всех все индивидуально, кто-то на гв худеет, а кто-то набирает еще больше!

Питайтесь сбалансированно и грамотно!

3 первых месяца после родов еще период донашивания, не стремитесь похудеть в этот период, надо чтобы организм восстановился сам, главное не мешать ему!

А еще лучше заниматься с диафрагмой и дыханием, делать легкую зарядку для суставов, чтобы таз пришел в норму, вытянулся позвоночник, не болела поясница, можно подключать мышцы тазового дна, если кс то с рубцом еще работать нельзя, но с кожей выше и ниже рубца можно, чтобы возвращалась чувствительность.

Я сама тренер, и проходила курсы по восстановлению после родов. Вам бы найти в своем говорите тренера и взять пару уроков у него, чтобы потом вы сами могли эти упражнения делать

Вес уже меньше добеременного, сладкого очень хочется да. Но у меня и до беременности и родов всегда его хотелось))

Ребенка 1,6, до сих пор гв и уже давно вернулась в свой вес. Всю прошлую зиму гуляла с коляской по 2-3 часа, пока малыш спал и отлично похудела с такими кардио тренировками. В еде себя не ограничиваю.

Если сильно тянет на сладкое, значит организму нужен магний, на гв его можно пить. После недели приема магния будет намного легче

ГВ отличный способ похудеть. Но чего Вы через месяц то хотите?! Подождите, всё обязательно получится 🙏

Были ЕР.

За беременность набрала много. Но почти все ушло, осталось немного. Ничего специально не делала. Но надо добавлять физ нагрузку, иначе тело не вернуть

1.6 вес так и не вернулся , ем мало ...

Было кс,и мы на гв,набрала 16-17 кг,вес постепенно уходил и полностью вернулась в своё тело через 4-5 мес

Но спортом ещё не начинала заниматься пока что побаиваюсь тк только недавно шов перестал беспокоить если до него докасалась ,плюс остался небольшой животик,который еле видно ,но я то знаю своё тело и очень обращаю на это внимание ))

А так,что больше всего повлияло на сброс веса, то эта дибильная диета от мамы и свекрови (куриный бульон и все диетическое ,никаких сладостей и молочки ) ,которые настоятельно мне советовали ничего не есть в первые месяцы ,что бы не болел животик у сына😤сейчас то я понимаю что это полный бред,но с другой стороны ,если бы ни эта диета ,то не знаю сколько бы весила 😅

Я не похудела с первым ребёнком 62кг на гв были до 2х лет, так и на учёт со 2м встала. Сейчас 65. И даже не надеюсь что похудею просто так. Жрать хочу как будто постоянно. И сладкого, я в принципе сладкоежка, а тут вдвойне хочу шоколода

С трех месяцев начала заниматься и начала питаться правильно.

До 3 месяцев организм самостоятельно без усилий скидывал 2 кг каждый месяц.

Я пока была на гв знатно похудела до 46 кг. Такого веса у меня еще не было. Ела все, кроме булок, сладкое в разумных пределах, даже на ночь могла спокойно покушать, потому что дико кушать хотела. Много гуляла с коляской, больше 10тыс шагов наматывала, особенно весна-лето.

Вывод: кушайте все в разумных пределах, много гуляйте, это супер кардио, пейте побольше воды и будет вам счастье) а когда вам можно будет спорт, то подключайте вакуум и планку - будет 🔥

С первым ребёнком к полугоду пришла в норму, свой вес, а как закончила гв начала быстро прибавлять и весила 56 кг, сейчас не знаю сколько вешу и не хочу знать, без операции мне в форму не прийти после двойни🤷🏻‍♀️

За 3 месяца все ушло, сейчас на 2 кг меньше добеременного

Никак не могла похудеть на гв, аппетит был бешенный. Но вес стоял на месте, не рос

Вес -10 от добеременного.Не сладкоежка , но сейчас какой-то треш происходит, без сладкого не могу. Никогда такого не было.

Никак. 1.10 гв было. До сих пор 4-5 лишних кг