Как начать день правильно?
💬Итак , день 1
Отказываюсь от сладостей и семечек .
Пью максимально много водички .
Не ем после 18:00
Иду на пешую прогулку часовую
Прибываю в хорошем настроении .
Покупаю новые скрабы , гели для душа , крема , массажные масла для тела и ответственно ежедневно ухаживаю за собой .
Екатерина ·
Как именно ухаживаете?
Снежана··
Мама дочки (7 лет)
Никак )) даже кремом не охота было мазаться )))
Вот начинаю с этого дня )
Mary'sa·
Решили взять себя в руки?
Какой пинок был?
Александра 🌿·
Тоже решила сегодня отказаться от сладкого
Не пить адриналин- зависимость.
И начать уход за телом, скрабы, крема.
И кстати не есть после 18:00
Моя бабушка отказалась есть после 18:00 похудела за 3 года на 30кг - ей 76 лет)
Снежана··
Мама дочки (7 лет)
Супер 👏❤️🌟
Gladly ·
Мама сына (3 года)
Я так уже с середины декабря 👌🏻
Снежана··
Мама дочки (7 лет)
Как круто ! Какой результат ?
Евгения·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Не есть после шести не очень)
Я ужинаю коктейлями за 2-3 часа до сна и утром супер, живот кажется плоским! Я так похудела за 21 день на 5 кг 💪🏼
Tanya_freelance··
Посоветуйте коктейли
Алина Кирсанова··
Мама двоих (младенец)
Какими коктейлями подскажите
Юля··
Мама дочки (6 лет)
Что за коктейли?) виски-кола, надеюсь 😂
Дарья·
Я тоже сегодня начала отказ от сладкого и фаст фуда)) и не есть на ужин углеводы типа макарон или риса) я осенью делала так и был результат, но потом дала слабину🙈
Алина Кирсанова·
Мама двоих (младенец)
Что за коктейль то скажите🙏
Евгения··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Напишу в личку 😉 это просто бомба 💣