Нормально ли тревожиться?
Девочки..это надо лечить?
Или такая тревожность и паника нормально?
Врач сказал что это инстинкт якобы пожить, не до фанатизма если и не перестает во что-то большее
Как только у меня что-то заболит..допустим вот колит в грудной клетке, я думаю что это сердце и малоли оно остановится(, сразу мысли мы все не вечны, когда придет мой час? И началось..Мысли похоже на паническую атаку и становится очень страшно😔
Допустим устаю и может не хватать воздуха..тоже думаю что вот задохнусь и умру😔
У кого-нибудь так бывает?
Мари·
У меня после родов , постоянно посещают такие мысли ((( не знаю как избавится, тажело
ирина·
Как только начинаются мысли, на этой стадии торможу и переключаюсь. А если не делать так, точно начнётся ПА.
Лизок·
Ещё как бывает
Вера·
В ожидании первенца
А у вас давно началось? Может, после каких-то событий?
У меня было пару раз в период самоизоляции, потом уже перестала накручивать себя.
Марина·
Мама сына (2 года), беременна (3 нед.)
Ну это называется невроз) много стресса в жизни, негатива. Ну и причина должна быть, с ней и надо работать.
Юлия·
Мама сына (2 года)
Мыслей нет, но вот состояние когда не хватает воздуха бывает иногда, при чем не всегда это со стрессом связано. Я таблетку Валидола рассасывала (они мятные, освежают и успокаивают, наверное), ещё выйти на свежий воздух или хотя бы открыть окно, можно ещё умыться, намочить шею, сгибы на руках, ну и сместить центр внимания на фильм/игру/птичек, да что угодно, чтобы мозг не фокусировался на панике. Попробуйте, что-то из этого может помочь)
Юлия·
Мама сына (2 года)
Нужно обязательно, если сейчас на это закрыть глаза, выльется в более худшее состояние. Говорю на своем опыте и опыте знакомых.
Елена··
Что у вас за опыт? Поделитесь пожалуйста
Чет целый день так плохо(
Натали·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
У меня сейчас такое, сердце болит, а я уже представляю, как муж и дети плачут на похоронах((
Nastya·
У меня в метро стало в последнее время как будто воздуха не хватает еще этот шум не хорошие мысли подкидывает (
Ямама·
Я лет 5 так живу , каждый день думаю вот сейчас могло меня и не стать . Просто смотришь люди умирают как мухи . Какая жизнь на самом деле короткая и в любой момент может тебя не стать . И это не даёт Нормально жить . Я если что то болит обязательно представляю как мне попадётся незначащий врач и все закончится плохо . Ещё и родственник раком заболел и его отказались лечить так как последняя стадия . В общем вы не одна такая нужно научиться жить .