ИГ 717, 1300 калорий - это нормально или маловато? Опыт, советы и рекомендации по питанию.

Смотря какой рост и вес у вас , я 1400 ем

Мало , это голодовка 😃

Зависит от ваших параметров, нужно хотя бы в основной обмен вписаться, и то это если совсем малоподвижный образ жизни

Зачем вы себя мучаете этими голодовками , Девочки , просто худейте вместе со мной и моими девочками на пп , поддержка, общение , всегда https://chat.whatsapp.com/BWDuXtSOhVf3bRPpkasBqR

Это мало, однозначно

Вообще очень мало.

Добрый вечер у нас скоро стартует группа по питанию

Участие неделю бесплатное.

Старт 1 февраля.

Комфортное снижение веса в команде единомышленников🤗 под контролем нутрициолога.

1.Помогу скинуть лишний вес💃🏻 ;

2. Повысить свой уровень энергии ;

3. Поправить свое здоровье 💪;

4. Научиться худеть без диет ;

5. Научиться питаться правильно🥗🥘

И самое главное начнем избавляться от сахарной зависимости,если она есть

Поделюсь полезной информацией в области питания и здоровья.

После окончания недельного марафона можно продолжить работу в платной группе.

Также составляю персональный план питания на платной основе.

ссылка на чат https://chat.whatsapp.com/F7QmdWi1OaN5zZDvoLXyCq от