Где найти мотивацию, чтобы похудеть?
Девочки , где найти мотивацию , чтоб похудеть
Лишних 30 кг
Комментарии
Знаете, я сама не плохо разобраласб в инфе по похудению. Набрала по крупицам за годы, умею себе меню составить и рассчитать и тренировки подобрать и тд. Но ведь не худела!!! Пока не записалась на курс к Еве Шишовой, очень крутой диетолог! Потому что поняла - знания ничто, когда нет мотивации ! А вот с ней самой - у меня не получалось. Зато с девочками кураторами вообще пушка, бомба! И результаты сразу появились и желание делать.
ссылка
В начале января присоединилась к марафону одному, в феврале буду продолжать тоже. Сама к сожалению никак не могла себя заставить((
Как я Вас понимаю. Всю жизнь борюсь.
У меня мотивация куча новой одежды, которую я не успела «выгулять»потому что забеременела.
Я похудела пока со 100 до 82.
В идеале надо 65) .
@rabaeva.11111, секрета нет. Меньше есть и больше двигаться.
После 6-7 вечера не ем, не переедаю, исключила сладкое(в период пмс могу себе позволить на завтрак съесть,что-то вкусненькое). Выделила себе чит мил 1 раз в месяц. Записываю на этот день продукты,которые ну прям обязательно съем, но как итог вообще не хочется. Перегорает)
Хожу 10-15 тыс в день. Да и все)
@rabaeva.11111, вы тоже! Все у вас получится, обязательно. Я этот путь проходила уде раз 5 точно.
Если получилось у меня, то у Вас тем более. Просто начните с малого.
Ой у меня была такая история в 2021г летом, я себе заказала офигенный костюм, который давно хотела, вот мне его привезли, а он маломерит, он у меня 2 месяца лежал пока не схуднула, и скинула 8 кг
97кг ( набрала за беременность 20 и + 10 в декрете ) я больше так не могу жить
Худею уже 21 день. В груди и бедрах минус 10 см, в бедрах минус 8 см.
Вот вам моя мотивация☺️🔥🔥🔥