Привіт
Таке питання
Як запобігти чергової панічної атаки? І чому вона взагалі з‘явилася раптом?
За цей місяць їх було 2.
Перший раз я не знала що зі мною відбувається, думала помираю, потім вивчила цей термін і зрозуміла що ознаки цього стану такі як були в мене. Тоді я перехвилювалась за дітей і себе. А от вчора я просто подивилась фільм після якого мене кинуло в такий стан. Правда я вже знала як себе поводити і не панікувала як вперше. Але відчуття такі ж: страх, ніби помираю, головокружіння, задихаюсь ніби, мурахи..
Може треба заспокійливе пити чи що?