Какие витамины для беременных и кормящих мам лучшие? Отзывы
Всем добрый вечер 🌆
Что по витаминам? 💊
Когда планировали беременность принимала фолиевую, потом комплекс витаминов для беременных. Какие именно не помню, кажется Прегнотон мама. Во втором триместре мне диагностировали анемию легкой степени и я добавила к витаминам отдельно железо. В третьем триместре витамины не пила, было лето и старалась восполнить баланс свежими овощами и фруктами. 🍎🍓🍐
После родов пропила еще курс железа, и опять же комплекс витаминов для кормящих мам Митиравел. Сегодня задумалась о том, какие есть ещё хорошие витамины для кормящих мам и беременных женщин. В аптеке кроме элевита особо ничего не могут посоветовать. 🤷♀
❓Вы принимаете отдельно витаминки, или не считаете нужным? Если принимаете, то какие и почему выбрали именно эти?
Комментарии
@li_y только железо, кальций , витамин д, 2 месяца пью, потом сдаю анализы, в первых числах марта поеду сдам, если дефицит будет, снова буду пить
Исключительно отдельно. Никогда комплексы не пью. Метилфолат, омега, витамин Д, лецитин, коллаген
Тоже слышала, что по отдельности витамины лучше усваиваются и дозировка более правильная 🤔
@li_y да, конечно. И ещё, не возникает конфликт по усвоению. Какие-то вместе можно пить, какие-то друг другу мешают, но их в комплекс в один суют. И в комплексах мизерные дозировки.
@filippova.nutrition, попробую отдельно, возможно так будет действительно лучше
Как справиться с жором перед родами?
80 кг! 😱 я в шоке 🤯 Говорят уже , меньше жри , садись на диету . Все вредности убрать и на ночь не жрать ! Девочки , ну как себя в руки взять то ?! Вставала на учёт , 61кг😟 А в идеале , для меня норма 55кг. Рост 165,5 см. Изжога каждую ночь , отеки добавились , и даже судороги ног, очень болит симфизит😩. Кто как справляется с жором , расскажите секретики и мотивации может какие 🙏🏼 Ещё нервозно мне , всё-таки скоро уже совсем и роды (у меня скорее всего будет кесарево) Переживаю и возможно , ещё о...
Моя золотая свекровь: забота и поддержка
Знаете, у меня свекровь золотая. Я когда только вышла замуж первый год не особо с ней ладила, и скандалили бывало, и ругались, и плакали. Но спустя год совместной жизни мы все таки нашли общий язык и смогли наладить отношения. Я замужем 5-ый год из них первые 3 года мы жили с родителями мужа в деревне.
Она всегда заботиться обо мне, даже когда я далеко. Она всегда говорит, чтобы я зарабтывала деньги в первую очередь не для семьи, а для себя. Чтобы могла позволить покупки себе.
Когда я забереме...
Тяжело ли мамам погодок?
Девочки, мамы погодок, когда стало легче? Скорее это пост-нытьё. Устала все держать в себе. Мне тяжело морально и психологически. Уже себя начинаю ненавидеть, что не предохранялась. Хотя так тоже неправильно думать. Аллах даёт ведь детей, не мы решаем когда им родиться. Родила недавно, месяц прошёл. Но яружек будто в депрессии. Дома сейчас енешка, помогает со старшим. Так как он ещё маленький год и четыре. Он с ней спит, она в целом смотрит за ним. Ок, она его бабушка, это норм. Но замечаю она е...
Отдельно. Витамин д дэтриферол, омега-3, магний солгар, кальций д3 никомед , железо феррум лек