Какие витамины для беременных и кормящих мам лучшие? Отзывы

Всем добрый вечер 🌆

Что по витаминам? 💊

Когда планировали беременность принимала фолиевую, потом комплекс витаминов для беременных. Какие именно не помню, кажется Прегнотон мама. Во втором триместре мне диагностировали анемию легкой степени и я добавила к витаминам отдельно железо. В третьем триместре витамины не пила, было лето и старалась восполнить баланс свежими овощами и фруктами. 🍎🍓🍐

После родов пропила еще курс железа, и опять же комплекс витаминов для кормящих мам Митиравел. Сегодня задумалась о том, какие есть ещё хорошие витамины для кормящих мам и беременных женщин. В аптеке кроме элевита особо ничего не могут посоветовать. 🤷‍♀

❓Вы принимаете отдельно витаминки, или не считаете нужным? Если принимаете, то какие и почему выбрали именно эти?