Покажите фото до и после похудения, если можете конечно) нехватает мотивации )
Лучший комментарий
Комментарии
@a.nania, за 8 месяцев где-то 20 кг , с передышками . Потом перестала сидеть на диете месяца два, хорошо так кушала вернулись всего два кг . Снова села на диету -4 кг . До моего идеала ещё нужно скинуть 3 , вот пытаюсь сейчас это сделать
С одной стороны долго , но за период диеты я ни разу не срывалась , хватало сил и с мелким поиграть , и дела все по дому поделать
Спорт чисто дома , питание под себя подстраивала и уход
@gdghg660 спасибо 🤗 после родов через год в голове щелкнуло , начала худеть , около 20кг скинула
@gdghg660 10кг сразу за два месяц летом , остальные постепенно добивала за полгода
Если интересно, я худею на программе очищения) у меня за три недели уходило 5кг, очень комфортно) программа из комплекса бадов, стоила около 6 тыс. Она разработана врачами, так что кроме похудения огромная польза ещё для здоровья) могу скинуть, почитать)
Для мотивации не помогут такие фото ( это я как тренер говорю,через которого прошло много худеющих) , даже здоровье не всегда является мотиватором,поверьте. Вам нужно поставить цель ,свою цель, значимую, достижимую( толькл не такую,как ,к примеру, 10 кг за 2 недели) и тогда это будет той силой,которая поможет вступить на путь стройности. Удачи Вам)