n.zh
🅼🅰🅼🅰 💓💙💙·Мама троих детей
ИГ 16/8: Дневник похудения, первые результаты за 10 дней, вес ушел! Делюсь опытом
Привет девчата😊.
❗❗❗❗❗❗❗❗
Дневник🔥 26.01.23 (10й день)
Хочу поделиться своими успехами в ИГ (интервальное голодание 16/8).
Да,есть чем похвалиться. Мой вес
сдвинулся😀.
Первый результат за 10 дней.
Изначальный вес 83.4 кг
Сегодня вес 80.3кг
Непрерывное голодание + 2-3 приёма пищи.
1
Комментарии
@santori_inga Я каждые 10 дней буду проверять. Что бы знать,снижаеться вес или нет. Если нет,то надо уменьшать рацион. Хотя и так 2-3 раза и по не могу ем. И не всё подряд.
Нравится Ответить
Читайте также
irisotka
Ирина·Мама троих детей
Интервальное голодание❗
Девушки, может кто-то испробовал на себе? Какие ваши впечатления, ощущения?
1
garmashuk_s Вот и я очень много слышала про такой способ. Вот не знаю, получится ли у меня🙈
requiem Да, пробовала, сейчас забила, того что ночами не сплю, а это основа этого принципа.
Самочувствие лучше обычного
marisobell1005 @elenadg @irisotka спасибо большое😊мне со стаканом кефира проще переносить голод перед сном😁
Читать все 48 комментариев →
slidcha1607
Морган·Мама сына-младенца
Вообщем я в шоке....❗❗❗❗Не взвешивала я давненько ребенка...и тут на...нам почти 10 месяцев, а весим мы 13,600.🤯🤯😱🤷🏼♀️🤷🏼♀️👼👶 Вопрос сколько весят ваши детки в 10 месяцев??? В нашем случае это перебор...🤪🤯🤯
klubnichkka9 Мы сейчас весим 13 кг.
_eliza_ У меня дочка в 3,6 года весит 13 600 - позавчера взвешивалась.
Если бы она в год
_nastya Моя сейчас столько весит))
Читать все 113 комментариев →
Интересно какой у меня😁 тоже 10й день