ИГ 16/8: Дневник похудения, первые результаты за 10 дней, вес ушел! Делюсь опытом
Привет девчата😊.
❗❗❗❗❗❗❗❗
Дневник🔥 26.01.23 (10й день)
Хочу поделиться своими успехами в ИГ (интервальное голодание 16/8).
Да,есть чем похвалиться. Мой вес
сдвинулся😀.
Первый результат за 10 дней.
Изначальный вес 83.4 кг
Сегодня вес 80.3кг
Непрерывное голодание + 2-3 приёма пищи.
santori_inga·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Интересно какой у меня😁 тоже 10й день
santori_inga··
Мама двоих (2 года, 4 года)
@n.zh да я хочу через месяц а то расстроюсь если не сдвинулся и с горя обожрусь😭😂
🅼🅰🅼🅰 💓💙💙··
Мама троих детей
понятно
🅼🅰🅼🅰 💓💙💙··
Мама троих детей
Я каждые 10 дней буду проверять. Что бы знать,снижаеться вес или нет. Если нет,то надо уменьшать рацион. Хотя и так 2-3 раза и по не могу ем. И не всё подряд.