n.zh
🅼🅰🅼🅰 💓💙💙·Мама троих детей
ИГ 16/8: Дневник похудения, первые результаты за 10 дней, вес ушел! Делюсь опытом
Привет девчата😊.
❗❗❗❗❗❗❗❗
Дневник🔥 26.01.23 (10й день)
Хочу поделиться своими успехами в ИГ (интервальное голодание 16/8).
Да,есть чем похвалиться. Мой вес
сдвинулся😀.
Первый результат за 10 дней.
Изначальный вес 83.4 кг
Сегодня вес 80.3кг
Непрерывное голодание + 2-3 приёма пищи.
1
Комментарии
@santori_inga Я каждые 10 дней буду проверять. Что бы знать,снижаеться вес или нет. Если нет,то надо уменьшать рацион. Хотя и так 2-3 раза и по не могу ем. И не всё подряд.
Нравится Ответить
Интересно какой у меня😁 тоже 10й день