Как ограничить поступление токсинов в организм?

⚡️⚡️⚡️Ограничение поступления токсинов ⚡️⚡️⚡️

* Старайтесь не покупать продукты в пластиковой упаковке!!! (4 и 5 ОК)

* Храните пищу только в бумажных пакетах или стеклянных или керамических контейнерах

* Не разогревайте пищу в «микроволновке» в пластике, не используйте посуду с тефлоновым покрытием

* Не употребляйте продуктов со следами плесени

* Старайтесь употреблять органические продукты

* Не ешьте сильно прожаренных продуктов

* Исключите потребление копченых продуктов

* Исключите употребление консервированных продуктов и др. промышленно переработанных продуктов

* Ограничьте потребление жирных продуктов животного происхождения если они не органические

* Исключите потребление транс-жиров

*

* Используйте только хорошо очищенную воду

* Прекратите курить и избегайте пассивного курения

* Сократите потребление алкоголя до рекомендуемого уровня или полностью его исключите

* Максимально ограничьте использование бытовой химии и неорганической косметики

* Не используйте антибактериальные мыла и антиперспиранты

* Используйте одежду из натуральных таней, особенно прилежащую к телу

* Используйте двойное ополаскивание при стирке

• При езде в городе используйте внутреннюю циркуляцию воздуха

•

Выбирайте жильё в экологически более благополучном месте

•

Старайтесь не использовать токсичные стройматериалы

* Постоянно проветривайте помещения

* Избегайте нахождения во вновь отремонтированных помещениях

*

Избегайте установки силиконовых имплантов

* Удалите амальгамные пломбы