Диета при беременности
Когда узнала о беременности и резко перешла на пп🥸
Неизвестно сколько еще выдержу в таком режиме)))
Девочки, вы соблюдаете какую-то диету?
Лучший комментарий
Нет диет не соблюдала) ни в первую беременность ни сейчас)
Когда если не в беременность себя баловать)
Комментарии
Поделюсь и своей историей)
С 6 неделе начался токсикоз и прошел только к 13 когда забеременела весила 58 кг, после токсикоза 51 стала весить 😖 могла выпить стакан кефира раз в 3 дня, не могла есть вообще ничего 🥲это был ужасный период в моей жизни и не знаю соглашусь ли после этого Ада на второго ребенка в 13 недель прошел токсикоз, я просто проснулась и мне стало хорошо😊 сейчас 16 неделя я не могу есть до сих пор мясо, ничего жирного и жареного) с малышом все хорошо, анализ крови идеальный и белок и гемоглобин 😘👌 посмотрю что будет дальше может вернется моя любовь к мясу
@inspirant, спасибо большое ☺️ о да, всегда мечтала похудеть и правильно питаться, мама говорит ( бойся своих желаний доча) 🤣
@inspirant, все будет хорошо 😍 очень много у кого нет токсикоза вообще
Не соблюдала никаких диет, с дочкой поставили ГСД, тогда пришлось питаться по диете. Вы так себя измучаете, я лично чуть до истерик не доходила. Почитайте про диету гсд, может найдете что то для себя. Там и низкокалорийные сладости есть, джемы, сиропы, шоколадные пасты. Колу только если пить будете - то обычную, не зеро.
@inspirant, почитайте в интернете, при ней выброс инсулина больше, это вредней чем с обычной
Какая диета, когда от всего воротит и тошнит. 😵💫 Тут лишь бы что-то в себя впихнуть, чтоб тошнота от голода ещё сильнее не становилась. Я не ем одни чипсы, доширак и бургеры, но пп не могу соблюдать уже хотя бы потому, что от овощей, фруктов, мяса и творога меня выворачивает. Дай Бог, чтоб токсикоз обошёл Вас стороной и у Вас получалось и дальше так питаться!😉
Спасибо 🙏🏻
А вам сил вытерпеть это, тут пишут что к 16 неделе токсик проходит 🫂
У меня в эту беременность вообще удивительные вещи происходят. Организм отвергает всю вредную пищу. Не могу есть : колбасу, жареное, гриль, копчение…. Хочется вареное яйцо, вареную курочку. Овощи и фрукты. В таком шоке, но довольна что так.
С двумя другими ела все подряд 🙈 ух, ужас
Ела как обычно, первую как не в себя, за исключением сладкого, на него был токсикоз. Набрала 7 кг, 6 оставила в роддоме.
@inspirant, а со второй забеременела с весом 64,5, всего 1,5 кг набрала, с роддома пришла в весе 60 кг 😁но там я ела очень мало, рвало почти всю беременность
@smallsun2664, если бы стоял выбор спокойно жить и набрать лишние кило или вырывать и быть стройной, я бы выбрала второе 🤣 отмучаюсь 9 м и буду стройной, класс же
@inspirant, ну сейчас я довольна , да 😁а вот в беременность не очень была рада 😁
Правильно делаете. Я ела по вечерам роллы, набрала дофига. Потом очень долго сгоняла это. Вообще, желательно за три месяца до зачатия правильно питаться, но лучше сейчас начать👍не ешьте жирного)
Обычно всегда питалась, но, что для меня обычно, для кого-то ПП, для кого-то диета)
Я стараюсь питаться пп, но бывает срываюсь, хочу есть все подряд и самое вредное. Потом снова пп.
Все зависит от того что для вас привычный рацион. Если вы обычно питались некачественно: мало овощей и фруктов, много колбасы, полуфабрикатов и т.д. То стоит стараться правильно питаться. Если обычно вы питались более-менее здорово, то и ешьте как обычно)
И смотрите еще на свой вес. Если у вас 1-2 лишних кг это одно, а вот если их 10-15 другое. Если ваш вес изначально немаленький, то не факт что после родов вы сможете легко прийти в форму, поэтому есть смысл в пп. Если лишнего веса нет, то можно себе позволить больше. Это все индивидуально для каждого организма)
@fairysimonav, вы меня успокоили, обвивший живот и бока, которые я не смогу скинуть мне снятся в кошмарах🥹
Сначала соблюдала, так как было подозрение на гсд
Потом поняла, что подозрение это не диагноз
И лучше я буду кушать что хочу и ходить довольная, чем тратить нервы на думы о вкусняшках😂
Кушаю все сейчас что душа просит
А гсд в итоге не подтвердился
Не соблюдала ела все подряд. После родов сразу же стала худее чем вставала на учёт. Тут скорее от организма зависит, а не от еды
У меня всю жизнь гастрит и перегиб желчевыводящих, ни о каком пп и речи быть не может, в моем ритме жизни поесть - в принципе уже хорошо. Во время беременностей отрывалась по полной, ела все, что душеньке угодно, если изжоги нет. Плюс ввела в рацион кисломолочку, много овощей и фруктов, что в обычной жизни ем крайне мало. Не считаю, что во время беременности нужно прям пп придерживаться, не забывайте, что ваше эмоциональное состояние малышу важнее, чем съеденный раз в неделю бургер и стакан колы. На мой взгляд главное не переедать, тогда да, тяжело. Понемногу кушать и почаще и все, что нравится + полезности, конечно же.
@mickc вот я и говорю, что я со своим гастритом ем все подряд, вперемешку с полезными продуктами, конечно, и все хорошо и со мной, и с детьми. И ничего страшного не вижу в том, что бы периодически разрешать себе запрещенку. Это в ответ на слова автора "неизвестно, сколько выдержу" и "соблюдаю ли диету". Что не так-то? 🤣
У меня тоже перегиб, и я читала что из-за этого будет токсикоз(
У вас был и на каком сроке начался, если да?
@inspirant был каждую беременность. Точно не скажу, недель с 8 и где то до 15, недель до 20 укачивало. Но не так, что бы прям плохо было, легкий дискомфорт и иногда отсутствие аппетита.
О боже! 😍Я готова на завтрак, обед и ужин есть брокколи и цветную капусту)))))
Пробежалась по комментам… мдя..
Будто вы написали , что сидите на воде и хлебе. Люди как то странно себе представляют ПП
Я бы и не прочь ПП, у меня даже план питания есть, но если есть конфеты, не могу не съесть, булочки, что-то ещё подобное😅
Не объедаясь, но всё же предпочту всё это впервую очередь. В беременности вообще тяжело устоять при всём этом было🙃
@katrinomske, если бы у вас был гсд, то тут не до своих желаний
Лишний сахар он и в принципе то не нужен
@mickc ну тут не поспоришь. Однако недовольна я всегда тем, что конфетку шоколадную обязательно сожру 🤯😄
Соблюдала👍🏻Люблю себя за это🫶🏼Витамины и хорошее сбалансированное питание чистое только на пользу.Без мусора пищевого
Была диета. И это отлично. Вес набрала 1,5 кг. Ни одышкм, ни отеков, ни изжоги. Гсд был. И ребенку лишний сахар ни к чему.
@inspirant, это тяжело. Правда. Но когда это необходимость и здоровье ребёнка, то уже не до себя. Но пп это же не насилие, это вкусно. У вас на фото все аппетитно выглядит
@mickc, конечно, здоровье ребенка выше всяких вкусных гадостей)
В первую беременность ела всё подряд. Сладкое, жареное и жирное тоннами употребляла по-моему🤦🏻♀️ Пицца - наше всё.
В эту немножко себя ограничиваю (и то только потому, что поджелудочная после родов стала сильно беспокоить). Кушаю что-то вроде ППшного.
Кто за 9 месяцев ел мармеладки пару раз, как вы себя радовали в беременность)?
Многие боятся набрать, понимаю, надо меру знать во всем, но как же не поесть жареной картошечки или еще какой радости)
Я бы так со скуки с ума сошла за 9 месяцев)
@maria.starovoit, сейчас прочла, вспомнила про нее и думаю пойти ее почистить)))
@maria.starovoit, вам может даже повезло)
Я поесть в принципе люблю и для меня и пп и диеты это изнурительный процесс)
@voevodina.89 я уже больше 10 лет на относительном пп, мне комфортно. У меня гастрит, не люблю, когда он обостряется😊
Из вредностей ела только мармеладки на НГ и пиццы пару кусочков😊
Не сидела на пп, потому что мой организм вышел из чата в беременность 🤣первые недель 20 я могла есть яблоки , сушки и рис. Не могла есть мясо , не могла переносить запахи бытовой химии . ела, что могла , не ела много сладкого . никогда не пойму позиции баловать себя в беременность... Баловать себя всегда нужно , но в беременность нужно понимать что даёт питание организму, а что всё же пищевой мусор . а то потом , ой мне так тяжело, я набрала 30кг🤦♀️😭 вы умница 👏 понимаете как важна беременность и питание 🙏🏻✅дай Бог сможете так питаться долго , родите и будете стройняшкой 🌺💞💥😍
Спасибо 🙏🏻 вы правы, мне все же стоит следить за этим питанием🌹
Уже 3 года как правильное питание и сухое тело было , в беременность сорвало меня кончено , ну не могу устоять я🤤и к сожалению уже очень много кг🤦🏽♀️но удивляюсь и восхищаюсь тем кто питается правильно при беременности 🥳
А я и правда восхищаюсь такими женщинами, также восхищаюсь таким женщинам как вы!!! Иметь правильное питание , есть только то, что несет пользу может не каждый 💞
@margosev, надеюсь я смогу вернуться к правильному питанию, и опять забуду вкус колы и еще какой гадости🤮
А зачем диета? Наоборот в беременность кушайте всё, потом после родов конечно можно на диету
Я до беременности соблюдала пп, надо было скинуть лишнее немного. Как забеременела, расслабилась, ем что хочется. И так не лёгкая наша беременная жизнь, ещё и ограничивать себя в чем то не хотелось) забила)) после беременности по любому вернусь к пп, нужно будет скидывать наеденное)))
Соблюдала и то, потаму что ГСД поставили. А так ела что хотела. И даже с диетой при гсд набрала 18 кг😄
@inspirant после родов сразу - 11 кг (сын 4220 кг и отёки ушли, я сильно отекала после 37 недели) и остатки через месяц-два после родов (но у меня диета, у сына абкм и пищевая аллергия и ммы на гв, очень многое нельзя)
Не вижу смысла в диетах без показаний врача, тем более в беременность. И так стресс для организма. Нужно питаться как обычно, если конечно у вас рацион 24/7 не состоял из кфс и колы)
5месяцев беременности сидела на пп, потом разошлась... Сейчас почти три месяца пп и норм, даже нравится)
Не соблюдала никаких диет ела как обычно, тем более в беременность проснулась любовь к сладкому ни дня без него не могла)
А я до была сладкоежкой, сейчас совсем не тянет на шоколадки, больше на колу и чипсы 🤤))
Ем на что потянет, но у меня организм привык питаться раз в день, максимум два. А с токсом и подавно. На анализы не влияет, ребенку все достается как надо, на удивление, тк питание скудное. Ща наедаю)
Единственное ,разрешите маленький совет )-кушайте жидкое ,на обед, старайтесь чаще .Во время беременности стул часто подводит🥲поэтому жидкое надо ,чтоб меньше запоров было ..
Спасибо большое ❤️
Как раз супчики я ела раз в месяц только, будем исправлять))
@inspirant, я вот тоже ,а с беременностью приобрела эту хорошую привычку .И сейчас с мужем на обед всегда суп и организму легко.Варите супчики👌
@linaavanesyan, @penzinasv1961, токсикоз мой самый большой страх 😟 в какую неделю он у вас начался?
@penzinasv1961, я поняла, до 6 недели никаких больше ограничений, а после уже как пойдет)))
@inspirant, может вас пронесет ))но гадость редкостная этот токсик 🥲🥲
@any90, меня с детства мутит от некоторых запахов, не думаю что мой организм упустит такой шанс меня помучать)))
Во время второй беременности начала тянуть в рот практически все подряд. Было неприятное ощущение в желудке, становилось легче после еды. Потом уже, когда родила, на ФГДС гастрит показало. Как-то беременность так повлияла.
Точно бы так не выдержала. А если у Вас есть желание и силы, это ж так здорово. Все, буквально все в плане физиологии и здоровья закладывается во время беременности. Правда начинать надо было до, а не во время. Но лучше так, чем никак. После уже только воспитание.
А кто говорит ничего не делал, ел че хотел и тд, еще не столкнулись и лай бог не столкнуться с серьезным, в тему не погружались.
@voevodina.89, безусловно, все имеет значение. Генетика рулит, конечно. Но и важность дефицитов и проблем мамы не стоит недооценивать. От состояния организма мамы на момент беременности многое зависит, как закладываются органы. Плюс многое мама передает ребенку в момент рождения.
@volna, так про то и речь, что если ты здорова, то бокал колы или кусок жареного мяса ребенку плохого не предаст, пп это не панацея от проблем у ребенка при рождении.
Воздух в Москве быстрее передаст плохое в беременность
@voevodina.89, не верно. Я здорова в широком понимании, тк у меня нет никаких хронических заболеваний, ничего особо не беспокоит по женски. Мне достаточно повезло с генетикой. Я отлично себя чувствовала в первую беременность, много лучше, чем многие более молодые мамы, а первого я родила в 31. Легко родила, после беременности не было растяжек и тп Но… это лишь внешнее и поверхностное. С возрастом проблемы становятся виднее, и по ребенку я вижу проблемки, которых можно было избежать, поддерживая здоровье, наладив работу того, что генетически работает не очень, а не полагаясь на молодость и авось. Просто когда не в теме и связи не видишь между разными фактами. Например сейчас в разы больше детей с дисплащией соединительной ткани, и к этому приводит образ жизни и окружающая среда мамы. И такого много.
Ела всё и ем, только в третьем триместре уже организм дал понять на какие продукты есть изжога. Ааа.. Ну и до 12 недель были продукты от которых тошнило и рвало так, что мама дорогая, токсикоз был сильнейший. Так что, кушайте - пока хочется и балуйте себя 🤗
Нет
Был жуткий токсикоз
И что усваивалось, уже хорошо
А по поводу колы
Я жила на ней
Без преувеличений
Воду я не могла пить вообще
Чай максимум
Как я это понимаю)
Я могла есть крабовые палочки и иногда лимон, даже от воды выворачивало, и уже было не до пп)
@voevodina.89, мне вода воняла
Любая🤣
Я её и в обычной жизни через силу пью
А там вообще
Я ела норм роллы Филадельфию и обычные с авокадо
Так и прошла вся беременность
Тануки как домой ездили 🤣
А зачем вам пп?Показания врача ?
Я всю беременность кушаю как обычно ,просто больше фруктов и овощей.
Не вижу смысла в диетах без видимой надобности .
Нет диет не соблюдала) ни в первую беременность ни сейчас)
Когда если не в беременность себя баловать)
@inspirant, ну и запейте колой)
От бокала никому плохо не будет)
Тем более там еще горошина у вас)
Налегать конечно на колу не надо, но почему бы и не пропустить стаканчик
@voevodina.89, для меня это все ново и я в неведении как вообще жить дальше 🥹 но спасибо за поддержку, пойду достану колу с холодильника, вы успокоили мою совесть))))
@inspirant, я на первый порах говорила , что люди врут что беременность не болезнь, так как мне так плохо было , думала это никогда не кончится и я не доживу до нормального состояния . А вот сейчас реально не болезнь 😅 силы есть . Кушайте что хочется, налегайте на фрукты. Я могу и булку хлеба съесть (в первом треместре на углеводы тянуло ) и морожено поесть. Пока не поправилась , даже всхуднула на 2-3 кг. Единственное в чем себя ограничила это алкоголь, сырые продукты такие как рыба , мяса, яйца. Одно время алкоголя хотелось , 3 дня подряд пила без алкогольное шампанское , потом тоже отпустило)
Меня потянуло тоже как узнала 😅 хватило на неделю - потом пошли всякие вредности и потом уже как обычно начала питаться!))
Очень аппетитно выглядит!)
Молодец! Обоим только на пользу будет)
А зачем вам пп?Показания врача ?
Я всю беременность кушаю как обычно ,просто больше фруктов и овощей.
Не вижу смысла в диетах без видимой надобности .